[Babri]

Ах тиии,малка подстрекателке,подтикваш ме да изям целия шоколад,нали

А като си в цикъл,качваш ли килограми?Ама сигурно,щом задържаш вода.

[Ice Cream]

Първоначално написано от Babri

Ах тиии,малка подстрекателке,подтикваш ме да изям целия шоколад,нали

А като си в цикъл,качваш ли килограми?Ама сигурно,щом задържаш вода.

Абе странното е,че тая сутрин като станах и се чувствах и бях издута като балон,кантара не беше мръднал Може би съм с един по-малко,а сега ме показва с един повече...знам ли

[Ice Cream]

Първоначално написано от Babri

Ах тиии,малка подстрекателке,подтикваш ме да изям целия шоколад,нали

А като си в цикъл,качваш ли килограми?Ама сигурно,щом задържаш вода.

А я да те питам ти колко си висока и колко килограма си...понеже искаш да свалиш 2,а като ти гледам аватарааа :P май няма нужда от никакво сваляне :P

[Babri]

И при мен кантара все играе,сутрин 54.5,вечер-55.Ама то е нормално,хапвам,пия вода.Пък и аз съм друга шантава,меря се по няколко пъти на ден

[Ice Cream]

ЕеЕеЕ аз вечер никога не се тегля,защото знам,че ще ме изкара с кило отгоре,все пак цял ден пия и ям Само сутрин на гладно. И си меря и мерките то те са ми по-важни,ако те не са мръднали нагоре,кантара квото иска да си показва

[Babri]

Права си за мерките Пък и една приятелка спазваща диета ми каза, че тъй като аз имам да свалям само 2кг,можело първата седмица въобще да не смъкна.Пък и аз тренирам усилено всеки ден и мускулите се оформят и тежат повече от мазнините.И затова кантара да не мърда.

Ех,как се успокоих само

[Ice Cream]

Първоначално написано от Babri

Права си за мерките Пък и една приятелка спазваща диета ми каза, че тъй като аз имам да свалям само 2кг,можело първата седмица въобще да не смъкна.Пък и аз тренирам усилено всеки ден и мускулите се оформят и тежат повече от мазнините.И затова кантара да не мърда.

Ех,как се успокоих само

Ами дам,права си. Аз съм обърнала внимание преди фитнес дънките са ми леко свободни и след фитнес добре ги изпъвам Усещам как ми се оформя тялото и ми се стяга и е много яко.

[Miss_Murderer]

здравейте! отдавна не съм писала, но мисля да подновя. ето за днес:
закуска- корнфлейкс с кисело мляко, вода с мед
обяд- лазаня със спанак и сирене
следобяд- 2 ябълки, мляко с нес
вечеря- телешко варено, зелена салата, плодова салата(ябълка, портокал, ягоди, киви и малко заквасена сметана)
очаквам мнения!

[Ice Cream]

Първоначално написано от Miss_Murderer

здравейте! отдавна не съм писала, но мисля да подновя. ето за днес:
закуска- корнфлейкс с кисело мляко, вода с мед
обяд- лазаня със спанак и сирене
следобяд- 2 ябълки, мляко с нес
вечеря- телешко варено, зелена салата, плодова салата(ябълка, портокал, ягоди, киви и малко заквасена сметана)
очаквам мнения!

Ти наистина се включваш много рядко. Иначе май ти беше за задръжка на тегло,а не диета,така,че менюто ти ми се струва добре.

[root]

Първоначално написано от Miss_Murderer

здравейте! отдавна не съм писала, но мисля да подновя. ето за днес:
закуска- корнфлейкс с кисело мляко, вода с мед
обяд- лазаня със спанак и сирене
следобяд- 2 ябълки, мляко с нес
вечеря- телешко варено, зелена салата, плодова салата(ябълка, портокал, ягоди, киви и малко заквасена сметана)
очаквам мнения!

Ако целта ти е да отслабваш - лазанята със сирене не е много подходяща.

Плодовете се консумират САМО на празен стомах!!!