[4ere6ka]

Даа, много съм съгласна с Лейди Годайва. Прекалено много пари се харчат за глупости от хората, а можеха с тях да направят много полезни неща за здравето си. Също така не мисля, че трябва да се пробват всички въжможни диети, които ти попаднат. То си е доказано вредно. Диетата е начин на хранене здравословно, а не 1- 2- и т.н. седмичен тормоз за тялото. Само защото ни мързи да си размърдаме задниците, не си струва да подлагаме тялото си на стрес!

[skromnata_miss]

Май се отклонихме малко от темата..
Прясното зеле снижава нивото на холестерола, влияе благотворно в абсорбцията на стомаха и тънките черва, подходяща храна за диабетици (намалява количеството инсулин); за съхранение на мозъчните клетки. А киселото зеле подобрява апетита
В 100гр. бяло зеле има само 25Ккал, Белтъчини-1.44, Въглехидрати-5.43, и Мазнини-0.27. В червеното- 27 Ккал, Белт.-1.39, Въгл.-6.12, Мазнини-0.26
Сега по Коледа всеки, който обича кисело зеле може да го сготви или да го хапва на салатка

[poliii]

лейди годаива така е и аз съм съгласна с теб,затова че някои наистина се тъпчат с абсолютни боклуци,а за зелето се сетих нещо-чувала съм че е мн твърда храна-какво ще кажете?а и се чудя дали тук да пиша за др проблем или нова тема да пусна щото няма нищо общто с това-не стига че по телосложение съм едра а и като тренирам правя мн бурзо мускули,вярно е че и намалявам леко обиколкиите но правя мускули а аз първо искам да свалям повече и тогава да се правя на по релефна по принцип по ген ми е заложено и никога не съм била отпусната,но имам да свалям какво да правя?сега ходя на тае-бо и се замислям за степ-аеробика кажете вашето мнение

[lady_godiva]

Степ аеробиката е много хубаво нещо - не знаех че още е на "мода" в България (Аз съм била 5 години инструктор по степ, но това беше отдавна, до 2000та год., и тогава степа беше голямата работа ) ) Но да знаеш че прави много силни мускули на краката и ако както казваш наистина се стягаш и правиш мускул бързо, за отслабване можеш да тичаш или пробвай нещо като пилатес, което издължава мускулите и засилва корема и гърба.

[poliii]

ama v moq grad nqma pilates a e mn studeno za ti4ane

[lady_godiva]

ааа това са само оправдания Pilates можеш да си свалиш от интернет (нямам под ръка линкове сега, но като имам малко повече свободно време, мога да потърся и да ти пратя), за тичането - пътечка в залата е идеална.

[Atlantida]

Има някаква диета със зелева супа...някой опитвал ли я е и какво мислите за нея?

[pyceHka]

Първоначално написано от Atlantida

Има някаква диета със зелева супа...някой опитвал ли я е и какво мислите за нея?

аз съм я правила и да ти кажа две неща не ми харесват относно нея:
1. супата е отврат
2. килограмите се връщат
лично аз не я препоръчвам

[Atlantida]

мерси за инфото