[aniK]

И аз не правя упражнения за гърди - достатъчно стегнати са
При коремни упражнения, тренировки за гръб и всичко около ръцете, гърдите се напрягат, но след 2 години от операцията, хич няма какво да те притеснява. Аз лично се пазих 3 месеца и то след корекцията, а не след първата операция (просто бях по-стресната да не им направя нещо)
Моят масажист подлага навита на руло кърпа под гърдите

[kaka G]

Благодаря за отговорите! Под горна част имах предвид не гърди, а гръб, рамене и т.н. Не се товаря с много килограми, но като изпълнявам такива упражнения усещам напрежение в гърдите. Напрежение в смисъл, че инплантите се движат. По принцип съм решила да акцентирам на други части на тялото, но и горната част не е за подценяване, но явно с малки гирички ще е най-добре.

[Мариса]

напълно нормално е да се мърдат

Няма проблеми,аз тренирам с доста тежести и досега почти година няма никакво изместване

[Siyanie]

Моите гърди са на 2 месеца и вече гледам да тренирам с тежести, но без пряко да ги натоварвам. Правя напади и клекове, и мисля, че са ОК. Само след тренировката леко се напрягат, но ги масажирам и пак омекват. Всъщност, аз си мисля, че са наред, дано наистина да е така.
Но за тичане и скачане още не мога да си и помисля. Веднага започват да ме дърпат. Явно трябва още време.

[Мариса]

тичам едва от няколко месеца,но е доста трудно.Вие мацки с какво се стягате,защото аз тичам с притиснати ръце към гърдите.
Имам доста стегнат потник на адидас,стягам сутиена...но не е достатъчно????
Съвети?????

[Jackie]

Първоначално написано от marisabela

тичам едва от няколко месеца,но е доста трудно.Вие мацки с какво се стягате,защото аз тичам с притиснати ръце към гърдите.
Имам доста стегнат потник на адидас,стягам сутиена...но не е достатъчно????
Съвети?????

mnogo e lesno vzemi si hubav sporten sutien kato naprimer shock absorber level 4 i nqma da ima6 problemi. moje da ska4a6 i ti4a6 kolkoto si iska6 i gardite ti nqma da mradnat

[Jackie]

Първоначално написано от Jackie

mnogo e lesno vzemi si hubav sporten sutien kato naprimer shock absorber level 4 i nqma da ima6 problemi. moje da ska4a6 i ti4a6 kolkoto si iska6 i gardite ti nqma da mradnat

zabravih da kaja 4e po4nah ti4ane sled 7-ta sedmica.

[Мариса]

Първоначално написано от Jackie

mnogo e lesno vzemi si hubav sporten sutien kato naprimer shock absorber level 4 i nqma da ima6 problemi. moje da ska4a6 i ti4a6 kolkoto si iska6 i gardite ti nqma da mradnat

къде да търся?едва ли са редовните магазини за бельо

[Jackie]

Първоначално написано от marisabela

къде да търся?едва ли са редовните магазини за бельо

eto link:

http://www.shockabsorber.co.uk/default.aspx

[kaka G]

На мен Енержи-то, което си взех непосредствено след операцията ми върши чудесна работа. Явно съм взела по-малък номер или от пране се е свил, но така ме притиска, че гърдите ми изглеждат с една идея по-малки. За спане не ми е удобен, но за спорт е идеален.