[mallina]

Ох ами искам да отслабна с поне 10 кг, на 50-55 кг се чуствам най-добре 170 см съм и в момента изглеждам като гризли Не ми стават дрехите и като вляза в магазин ме хваща депресия. По навик хваща дрехи, които преди ми ставах (на око преценявам размера) и ... познай... не ми стават, а като погледна размер, който ще ми стане имам чуството, че от толкова плат могат да излязат 2-3 палатки и ще остане и за чадъри Преди няколко месеца ми изписаха противозачатъчни за регулиране на цикъла и от тях се подух много. Сега съм ги спряла и вече не се чуствам като балон (поне вече не задържам вода), но доста ми се прецака организма. След тия проклети хапчета ходих на хомеопат и ми каза, че ми се е променила мастната регулация (и още куп др. вредни последици, де ) и сега тр. да направя нещо.

[calorie_mania]

Здрасти mallina Zozeto, аз стриктно ям същото като на обед, но половината. Нали след 4-5 дни имаме възможност да хапваме други рецепти от същата хранителна група, мисля че идеята е да не претоварваме организма с много видове храна, ама знам ли, не съм диетолог, да ме поправят просветените. И аз не съм се представила, ама на линийката ми се вижда - имам да смъквам поне 10кг, отказах пушенето, наддадох без да успея да ги смъкна 2 години, после забременях.. бях 45кг в идеалните ми години, стигнах 65кг след раждане Висока съм 153см само на 27 години. Днес ми е плодов ден, целувам ви всички :P

[zozeto]

Успех момичета

mallina ако от твоя дреха могат да излязат 2 палатки, то с моя Явашев щеше да може да опакова отново Райхстага ))))

calorie_mania браво за стриктното спазване на режима, аз само понякога го правя това. Даже и днес менюто ми за обяд е различно от това за вечеря, но все пак са леки и здравословни храни. По принцип стомаха ми не понася боба и лещата много лесно. Затова днес се спрях на просо и нахут.
Желая ви бързо свършване на петъчния ден и приятен отпускащ уикенд ))

[mallina]

разсмя ме, Зози а за разпускане в почивните дни не знам за мен отпускане е да си хапвам колкото искам. До преди тези хапчета не ми беше проблем, ядях колкото ми се яде, но сега трябва да свиквам да се съобразявам Не знам как събота и неделя ще спазвам стриктно, но сега съм надъхана. Дано да не ми е гилям проблем

[wanja]

Да се включа и аз тук. Със Зозето се знаем от Диетичната говорилня. Започнахме заедно режима, за морална подкрепа.

Иначе съм висока 156 см и това, което виждате на линийката ми хич не е добре. Най-много съм стигала до 53 кг, но не ми е било добре. Оптималното ми тегло, на което се чувствам супер е 56 кг.

Аз нещо задържам килограмите, но да видим как ще бъде по-нататък. Вчера хапвах тиквички с кисело мляко, сиренце, домат за обяд, а за вечеря само тиквички, но нещо бяха много солени и пих много вода през цлия ден и вечерта, а днес имам чувството, че съм подпухнала. Май няма да си купя пак готови пържени тиквички от щанда на Фантастико вече

[zozeto]

Ами от солта ще да е и многото вода това с подуването. Аз вчера хапнах яйчица със сирене, кашкавал и колбас на тефлоновия тиган, обаче от сиренето ми беше соленко доста. И аз като теб кърках водица и днес ми е едно ... подуто. При мен обаче ще напече следобедната жега и ще се стопя тотално

[calorie_mania]

wanja препоръчвам ти да избягваш пърженото. Тиквичките са много вкусни задушени. Понякога варя ориз и добавям тиквички последните 3-5 минути от готвенето, харесват ми така и не са мазни!

[zozeto]

Първоначално написано от daniski

забелязах,че страницата се е разтегнала,сори.
Ето линк към табличката,от където може да я видите цяла и да си я печатате:
http://3.bp.blogspot.com/_lUPBGJxY_G...022031-big.jpg

Цитирам колежката от темата за разделното хранене, защото смятам, че това би помогнало и на нас в прилагането на 90-дневната диета. Благодаря на daniski от името на цялата ни група

[smile_angell]

Първоначално написано от calorie_mania

Здрасти mallina Zozeto, аз стриктно ям същото като на обед, но половината. Нали след 4-5 дни имаме възможност да хапваме други рецепти от същата хранителна група, мисля че идеята е да не претоварваме организма с много видове храна, ама знам ли, не съм диетолог, да ме поправят просветените.

Не съм много "просветлена", но мисля, че е по-добре да се яде разнообразна храна. В вашия случай това "на половина от обяда" мисля, че се отнася само за количеството, а не да ядете СЪЩОТО, но на половина!
calorie_mania , тази диета не е ли за сваляне на повече килограми, на теб ти трябват само 10 да свалиш, нали? :P

[mallina]

леле, 49 кг? Колко си висока, Смайл ейнджъл? Аз не съм била толкова от години. Но и кюфте като сега не съм била, на 50 съм кожа и кости ... а под тях не ми се мисли!