[lovebird]

Не се дъвчете заради мен, няма смисъл

[wanja]

lovebird, страхотен резултат! Желая ти от все сърце да стигнеш желаните килограми!
Всички тук гоним нещо, кой нагоре, кой надолу. Хайде малко да се подкрепяме взаимно и да се отнасяме с уважение един към друг.

Сигурна съм, че lovebird е потърсила и намерила адекватно лечение и съдействие, след като има такива хубави резултати.
Зозе, гледам и на теб режимчето ти действа добре.
Направо много хубави новини ми поднесохте момичета като начало на седмицата!

Поздрави

[calorie_mania]

браво на lovebird, zozeto & wanja дъщеря ми не ми дава миг покой и се изгубих за малко. За една седмица съм -1.5кг, днес успях да тичам 3 х 10мин. без да спирам, очаквам 30мин. непрекъснато бягане скоро Утре ми е плодов ден, а днес си позволих една меденка от 210 калории за въгл. ден.

[nedaneda123]

Здравейте, и аз съм на плодов ден днес. Започнах го с 1 хубав банан .Приготвила съм си и грозде и ябълки до края на деня, но съм пред МЦ и ми е едно тъпо. Килограмите са нагоре, но дали от объркания режим трайно качих или пък е заради МЦ-незная. Няма да го мисля толкова, давам си напред и толкос.

calorie_mania, и ти ли си като нас с Амели, съвпадат ни схемите?Браво, резултатът ти е супер! Ти на пътечка ли бягаш или на природа? 10 минути хич не е малко, а като си помисля 30мин. и направо ти се възхищавам!

Знаете ли ,че някак не ми излизат верни часовете във форума и понякога има разминаване и на датата на коментарите ви, незная защо така Сигурно са някакви настройки на часовата разлика или нещо подобно.Ако някой ги разбира тези работи, моля да ме просветли!

Ванюшке, ти започна ли да хапваш равномерно през деня или пак гладуваш до вечерта ?

[Love Joy]

Здравейте, момичета!

След няколко неуспешни опита да сваля 20 килограма, сега пак съм на линия и ще се боря. Все някога ще стане, нали? Поставила съм си цел до Коледа да съм свалила 12, а до Великден - още 8. Цел - 73 кг. Пожелавам успех на всички!

[calorie_mania]

nedaneda123 много готино, заформяме си групичка от 3 Тичам навън, където ми падне, искам пътека, но нямам 900 лева за да си купя ще видим зимата къде ще бягам, може в зала.
Love Joy аз като теб бях 20кг наднормено тегло, Боже, за моите 153см бях 66кг. От няколко месеца насам смъкнах 8кг, остават ми още 13 някъде, но за да е постижима целта и аз като теб ги разделям на цели от по 5кг. Тук сме за да се подкрепяме, ще успееш!

[lovebird]

Тралала изпекох си хлебче

[nedaneda123]

Здравейте, как сте?
Зозе, Ваня, къде изчезнахте?
Аз вече два дни бях напълно стриктна, днес започва третия ден от врътката. Вече съм 77, 4кг.

[zozeto]

Здравейте,
Неда, браво! Обикалеям нагоре-надолу, госто посрещах и такива ми ти работи Иначе аз задържам. Няма мърдане надолу за сега, но продължавам. Днес ми е плодов ден и съм се заредила с една сочна диня ... Момичета, как върви при вас?

[Love Joy]

Здравейте!

Вчера поомазах положението с едно доста обемно парче торта, но не мисля да се отказвам, все пак има и такива моменти. Днес отново ще съм стриктна. Закусих с 60гр. мюсли с прясно мляко и едно кафе. Обяда и вечерята още не съм ги измислила, но основно ще хапвам доматена салата, а концентрираните ястия ще са в ограничени количества. Лошото е, че от вчера сутринта до днес разликата в кантара е +2 кг, но го отдавам основно на задържане на вода. Дано да я махна тая вода до утре сутринта. Мисля по някое време днес да отида на фитнес.

ЗОЗЕ, отлично се справяш! Неда, ти също! Bird, хапвай по-стабилно, не е страшно, обещавам!

Хубав ден на всички!