Дневник- 90-дневна диета!

Breakfast@Tiffany · #**1621** 16th February 2011, 10:40

Здрасти, Геричка. Днес е моят ден на плодове, и аз от 7-8 дни не съм свалила нищо, но пък се чувствам олекнала

При твоите мерки няма как и да искаш да отслабнеш по-бързо, според мен си си идеална. УСпех!

magish · #**1622** 16th February 2011, 19:46

аз пък на 14ти смесих малко нещата ии ся 2 дена нмога да влезна в ритъм, 4увствам се тежка а у

ама не се давам . Ина4е не съм се теглила , но не усещам да съм свалила

geri_4ka · #**1623** 17th February 2011, 20:42

Привет момичета.Днес бях на варива сутринта преди да тръгна на работа хапнах портокал.Бях решила след три часа банан да хапна и към 14 да обядвам но ми прилоша сигурно кръвното ми бе ниско та взех кола пийнах и една вафла хапнах та по едно време ми поразкара малко го прегреших но нямаше как

damata_chochi · #**1624** 18th February 2011, 10:41

здравейте момичета,
и аз се присъединявам към това страхотно режимче

от вчера съм на режима, но вечерта малко прегреших

с чашка ракия ( нямаше как да откажа) , но мисля днес да повторя с белтъчен ........ вие какво ще кажете?
п.с малко инфо за мен...

На 25г съм 164см и 105кг

искам да достигна резолтат 70кг -75кг , като за начало.............

Breakfast@Tiffany · #**1625** 18th February 2011, 11:26

Здрасти, chochi! Важно е да следваш дните в режима - ако си прегрешила нещичко (което се случва на всички ни) не повтаряй дните, а продължи със следващия. Е, в този случай това ти е първи ден, така че все едно от днес започваш, но за по-нататък да си знаеш. Аз съм бясна, защото след плодовия ден в сряда бях -1, и след деня на белтъчини (вчера) съм си върнала килограма обратно. Гадост. Вече сума ти и дни не задържам по-ниските килограми. Предполагам, че може метаболизма ми да се е променил, но дано все пак сваля още 5-6 кг. Днес съм на варива - сутринта хапнах портокал, на обяд ше ям ориз по китайски със зеленчуци, а довечера боб чорба. Знам, че трябва да са еднакви обяда и вечерята, но така се случи.

damata_chochi · #**1626** 18th February 2011, 12:52

ами да, стана така че продължавам с въглехидратен ден на ориз със зеленчуци от китайския си хапнах за обяд............... но задължително ли е в определения ден да ядеш едно и също ястие в зависимост от деня ( ще ми е много трудно) ?

Breakfast@Tiffany · #**1627** 18th February 2011, 12:57

Цитирай:

Първоначално написано от damata_chochi

но задължително ли е в определения ден да ядеш едно и също ястие в зависимост от деня ( ще ми е много трудно) ?

Така пише - вечер се яде СЪЩОТО, което сте яли на обяд, но наполовина. Не е лесно, но почти винаги успявам.

damata_chochi · #**1628** 18th February 2011, 13:37

значи, ще се стремя да спазвам и тази точка от режима

.....

magish · #**1629** 18th February 2011, 16:06

моми4ета ... аз пък съм за трепане !
3 поредни дни се съббираме у нас да гледаме филми и към 10х вадим по 1но пакет4е слън4оглед ии стой и гледай

.. 4увствам се толкова виновна .. цял дне съм стриктна и като се прибера ве4ерта , все едно съм била вързана и са ме пуснали ...
супер ли мн ми се е променил режима... стия поредни 3 дни

нз ко да прая

Breakfast@Tiffany · #**1630** 18th February 2011, 17:08

Цитирай:

Първоначално написано от magish

супер ли мн ми се е променил режима... стия поредни 3 дни

нз ко да прая

Magish, ти си преценяваш дали да я продължиш или не. Нормално е щом си правила нещо не според диетата да окаже влияние на килограмите и тяхното сваляне. Въпроса е така ли ще продължиш занапред или не. В крайна сметка никой насила не ни кара да я пазим