[emisof]

Според мен няма как да задържиш сваленото, тъй като толкова бързо отслабване няма - просто изхвърляш повече вода и това е. 1 кг сланина е приблизително 7000 ккал. Толкова трябва да изгориш, за да си сигурна, че сваления кг е чиста мас Трудно и бавно е, но пък е по-резултатно.

[Dex]

Може би при всеки е различно, но при мен се получи прекрасно. Наистина успявах да задуржа сваленото. Както казах комбинирах лунната диета и със търчане по стадиона и по-малко коремни преси в домашна обстановка Но се чувствах наисина много добре деня след лунната диета не само по-лека, някак си пречистена и мноооого доволна от себе си че съм издържала
За мен наистина си беше голямо постижение, като се има предвид че обичам да си похапвам, а на липсата на сладичко реагирам много кофти.
Затова гледах да наблягам повечко на спорта, и по-малко на разни там ограничения
Неискам да убеждавам никой че тази диета е вълшебна и килограмите просто ще изчезнат завинаги. Всички ние знаем че такава диета няма и спорта му е цаката
Но ако някой от вас е решил, нека опита и ако му хареса - ОК, ако не спира и толкова.

[Flame73]

Първоначално написано от blondi

Някой знае ли защо така се разминават датите в лунния календар ?

Този КАЛЕНДАР е с часовете по Гринуич,към всеки трябва да се прибавят по 2 часа,за да се получат точните часове за България!
Да,ако може Жедира да ги редактира,че да не се объркват момичетата!

[pupata]

Утре сутрин 7,45 започва пълнолунието та се чудя дали да изкарам един ден на течности. Ако издържа ще ви информирам за резултата.

[blondi]

И аз започвам да ги спазвам. Най-истински ми се вижда на Флеймчето, пък ще видим дали ще има глааааад

В този календар на " аз-жената" някои дни и часове съвпадат, други се получават като прибавиш 3, а не 2 часа.

[jedira]

Промених го по този на Flame73,благодаря ти , Flame73

можете да го ползвате

[Flame73]

Момичета как се чувствате?
Искам да ви споделя нещо,но не се подвеждайте по моето лунуване.
Днес ми е четвъртото лунуване.Както споменах в един друг пост-започвам 12 часа по-рано...примерно,от снощи -19:45ч.и приключвам 12часа по-късно(до тази вечер 19:45).Мога и да издържа до утре сутринта,но се колебая още.Резултата разбира се е налице винаги,но въпроса ми е дали аз го правя като хората?

А по отношение на Лунния календар,винаги можете да сте стриктни като ползвате линка,който Ви дадох!
Късмет момичета,и утре да се отчетем с резултати!

[pupata]

Flame73,
Нещо не мога да те разбера. За това, че почваш 12 часа по-рано, ясно. Но как ще приключиш днес 2 февруари в 19,45? Доклокото знам най-стриктно се спазва диетата в самия ден на пълнолунието 24 часа т.е. от 7,45 на 2.02. до 7,45 на 3.02. Май ще трябва да издържиш до утре сутринта.

[Flame73]

Първоначално написано от pupata

Flame73,
Нещо не мога да те разбера. За това, че почваш 12 часа по-рано, ясно. Но как ще приключиш днес 2 февруари в 19,45? Доклокото знам най-стриктно се спазва диетата в самия ден на пълнолунието 24 часа т.е. от 7,45 на 2.02. до 7,45 на 3.02. Май ще трябва да издържиш до утре сутринта.

Да мила,правилно си разбрала.....До тази вечер-19:45ч.Но така или иначе ,ще е късен час за вечеря,мисля до утре сутринта да изкарам!
А ти как се чувстваш?Аз току що си приготвих поредното чайче!

[jedira]

Мацка,и аз знам,че е 24ч,до утре сутринта