#1
|
|||
|
|||
Диета за сваляне на мазнини
Здравейте! Прочетох тази диета в един сайт и искам да попитам дали според вас ще бъде ефикасна и ще има резултат от нея.
Въведение Представяме ви тридневен диетичен цикъл, който има за цел да ви освободи от натрупаните мазнини и да пречисти организма. Диетата цели засилване на метаболизма и стопяването на тлъстините. Идеален е ефектът за премахването на така нареченото „бирено коремче”. 100% успеваемост за свалянето на излишните килограми и премахването на корема ще постигнете, ако комбинирате тази диета и тренирожъчна програма. При пълния цикъл на диетата се свалят между 6 и 10 кг. Диетата е с менюта за по три дни, които трябва да повтаряте за период от един месец. Това означава, че след приключването на диетата за третия ден, започнете отново с режима за първия ден и така в продължение на 1 месец. Пийте най-малко по 4 чаши вода (1.5 литра) вода на ден. Закуска Първи ден Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител ½ грейпфрут или сок от грейпфрут 1 препечена филийка, намазана с малко растително масло (може фъстъчено, или ако не обичате с малко зехтин). Втори ден Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител 1 твърдо сварено яйце ½ банан 1 препечена филийка Трети ден Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител 4-5 обикновени солени бисквити 50 грама топено сирене (можете да го намажете върху бисквитите) 1 ябълка Обяд Първи ден 100 грама риба тон 1 препечена филийка Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител Втори ден 100-150 грама сирене със 100 грама риба тон 4-5 обикновени солени бисквити Трети ден 1 твърдо сварено яйце 1 препечена филийка Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител Вечеря Първи ден 80-100 грама пилешко или друго крехко месо (в никакъв случай не свинско) 1 чаша сварен зелен боб, може и от консерва. 3-4 средноголеми моркова 1 ябълка 1 чаша обикновен ванилов сладолед Втори ден 2 кренвирша (по възможност пилешки) 1 чаша задушени броколи или 100-150 гр. салата от зеле, полята със зехтин. 3-4 средноголеми моркова ½ банан ½ чаша обикновен ванилов сладолед Трети ден 100 грама риба тон 3-4 средноголеми моркова 1 чаша задушен карфиол (ако не обичате, пак направете салата от зеле) Няколко резена пъпеш или диня ½ чаша обикновен ванилов сладолед |
#2
|
||||
|
||||
Според мен е тъпотия...
Вместо да правиш глупости си промени сегашното хранене и спортувай |
#3
|
|||
|
|||
Споделям мнението за здравословно и балансирано хранене и много движение. Всяка една диета лишава организма от нещо, което е жизнено важно за неговото развитието. По-скоро трябва да се наблегне на количеството консумирана храна и нейното качество.
|
#4
|
|||
|
|||
Интерсна диета ще я опитам!
_____________ Врати За Апартаменти Vrati Входни Врати Метални Решетки Метални Решетки Цени |
|
|