[sunny_L]

оказва се, че както и във всичко, така и в диетите има модни тенденции.
какви са ви отзивите за разделното хранене

[lqlqlqlq]

Първоначално написано от sunny_L

оказва се, че както и във всичко, така и в диетите има модни тенденции.
какви са ви отзивите за разделното хранене

Не е важно дали е модерно или не,ами дали е здравословно. Чувала съм много добри отзиви и аз лично се старая колкото се може да ям разделно.

[Rude_girl]

...какво ще ре4е разделно хранене?бихте ли обяснили подробно pls...tnx

[lqlqlqlq]

Първоначално написано от Rude_girl

...какво ще ре4е разделно хранене?бихте ли обяснили подробно pls...tnx

Предлагам да погледнеш тук: http://dieti.gbg.bg/tema.asp?razdel=10&temaN=68

[summer_68]

ами майка ми е много голям фен на този вид хранене от около 3 години.при нея ефекта беше впечатляващ.преди това имаше доста големи проблеми с изхождането,кожата ,а пък и имаше и някое и друго килце в повече.....излишно е да казвам че сега тези проблеми отпаднаха при нея(а е на 43години).изобщо отзивите които съм чувала по принцип са доста положителни

[korpusito]

А в какво точно се състой разделното хранене на маика ти

[summer_68]

ами линкчето по горе описва доста точно този тип хранене....... цялата цака е в това да обмисляш предварително менюто си и да успяваш да съчетаваш правилно храните т.е.коя с коя е съвместима(на всички е ясна ''борбата'' на картофите и хляба например ) ...... между другото сега се сетих за една основна грешка на българина май само у нас плодовете се консумират като десерт..... почти навсякъде по света иначе се предлагат преди основното хранене и то някъде 30 мин преди него най малко и с право представи си на организма примерно колко време му отнема да усвои една пилешка пържолка и една ябълка да речем изядена след месото докато дойде време на ябълката тя отдавна е ферментирала и полезните неща който би трябвало да се извлекат от нея вече отдавна са се превърнали във вредни........ абе изобщо всичко се свежда до култура на хранене която у нас е на доста ниско ниво за съжаление хихихи жалко че майка ми е скарана с компа иначе надълго и нашироко би разтягала ''локумите''.......питай нещо по конкретно така иначе не се сещам какво по точно да напиша..............

[sunny_7]

Добре а по колко пъти се е хранила майка ти по времето когато е спазвала този режим? Закусвала ли е? И ако да какво? Защото доктор Емилова при която майка ми е ходила и е спазвала нейния гладен режим (поради здравословни проблеми, но също и загуби доста килограми и сантиметри), твърди че преди обед - 12.00 не трябва да се консумира друго освен плодове. В линка който си оставила по горе също четох че не е добре да се спазва повече от две три седмици. На мен ми се трува оддачно като цало да мина на такова хранително поведение, но все пак ако може да ми отгоеориш на по горе зададените въпроси ще съм ти много благодарна

[.:!AlieN!:.]

Разделното хранене е една доста ефективна диета според мене и е като, че ли по-лесна, макар че когато отидеш в ресторант няма като си поръчаш картофки и пържола да ти сервират първо картофките и след 2 часа и пържолата. Но това си е нагласа. Какво ти се яде и как приемаш фактите, теглото си и т.н.

[summer_68]

привет!
ами майка ми се хранеше по 4 пъти дневно.за закуската........... значи хубаво е слад събуждането да минат около час и половина -два през който и да тече някаква физическа активност(нямам предвид определено упражнения )просто както се казва да се размърдаш ,да хвърлиш малко енергия и едва тогава да закусиш особено полезно е ако се опитваш да сваляш кила.един вид ''да си заслужиш закуската''.и да тя и беше съставена от плодове .......добре е да са от един вид (мн добри резултати за отслабване дават ананаса кивито).....а и това се сетих ако започнеш деня примерно с череши през деня е добре да се консумират само те не и други плодове.''еднообразие за деня ,многообразие за седмицата ,месеца ,годината ''не помня къде съм го чувала това но има смисъл.тя беше доста дълго на този тип хранене просто и повлия мн добре и така.... вече май и се превърна в навик и просто без да се замисли подбира и ''сортира ''храната.....имай предвид че разделното хранене не означава да умираш от глад .....ако гониш мн бързи резултати те обикновенно са и мн краткотрайни както се казва бавно но славно......колкото по бързо сваляш толкова по бързо после има опасност да си ги възвърнеш даже и двойно килата...така че умната
айде всичко най добро ако имаш други въпроси питай ..........