ЕФИКАСНА ДИЕТА

sillygirl · #1 25th August 2006, 08:30

Здравейте

Искам да споделя с вас една диета която правих преди месец и половина,свалих 5 кг и макар че сега почти не се ограничавам,все още ги поддаржам.Аз по време на диетата хапвах и диня,така че ако се спазва стриктно,резултата сигурно ще е по доър.Диетата е следната:
1 ден-1кг варени картофи
2ден-500гр печена риба
3ден-500гр извара
4ден-500гр варено пиле
5ден-1.5кг плодове и зеленчуци
6ден-1л пасирана супа
7ден-чай,вода,кафе
8ден-500гр шунка
9ден-6 варени яйца
10ден-3 кисели млека
11ден-1кг печени картофи
12ден-1кг плодове и зеленчуци
13ден-500гр кашкавал
14ден-1кг плодове и зеленчуци
Успех на всички,които ще я пробват

reni76 · #2 25th August 2006, 10:31

ефикасна мисля да я пробвам но все пак като помисла е и ужасна

reni76 · #3 25th August 2006, 10:34

какво означава пасирана супа

sillygirl · #4 25th August 2006, 10:51

И на мен не ми беше много ясно за супата и направих зелева супа,която пасирах.
Не е много ужасна диета,аз чувствах глад само първите 2-3 дни,а в денят със само течности,ядох и плодове

TedyK · #5 31st August 2006, 15:24

Ами без да изказвам професионално мнение, но диетата ми изглежда по следния начин
1. въглехидрати
2. белтъчини
3. белт
4. белт
5. въглехидрати
6. зависи от супата, но ще е смесица от въгл + белт
7. почивка
8. белт
9. белт
10. белт
11. въгл
12. въгл
13. белт
14. въгл
общо взето караш една белтъчна диета като през няколко дни правиш инсулинов шок. След 14 ден какво става с тялото обаче? Отново си възвръща стопените килограми с бясна скорост, че даже и двойно. Ако целта е да се отслабне за някакъв повод съм съгласна, но другото си е малко смешно залъгване

sillygirl · #6 31st August 2006, 15:34

Вече повече от месец и половина от както я направих и не съм качила нищо обратно.Мисля,че наистина е добра,ако трябва да свалиш по-бъпзо ниякой друг килограм,и то без драстичен глад.

cranberry · #7 31st August 2006, 15:48

а с какво се храниш след като я приключи?

sillygirl · #8 31st August 2006, 16:14

Храня се нормално,избягвам мазни неща и ям наи-много 2 филийки черен хляб на ден.Наистина не съм качила свалените килограми,но имам още за сваляне и смятам пак да я правя,макар че наистина по-бавното отслабване е по добър вариянт

TedyK · #9 31st August 2006, 17:42

Аз вече избягвам да се качвам на кантара. Това 5 lb. за нищо го няма.

denissse · #10 1st September 2006, 11:01

тази диета ми допада и другата седмица ще я направя, дори навих приятелят си да я правим заедно, че да ми е по-лесно на мен, ще пиша какъв е резултата, а всичко ли мога да си пия по време на диетата или има някакво ограничение