#1
|
|||
|
|||
12 кг за 2 месеца
свалих 12 кг за 2 месеца с така наречената френска диета и продължавам да свалям.Ако някой се интересува да ми пише
|
#2
|
|||
|
|||
Защо на лични,давай тук диетката, че да обсъдим плюсове и минуси
|
#3
|
|||
|
|||
Това звучи много примамливо ама не е ли вредно толкова много килца само за 2 месеца
__________________
ЕЙ ТАКА СЕ СЛАБЕЕ! |
#4
|
|||
|
|||
Мисля,че това е френската диета
Разчетена за 14 дни, тя със сигурност отразява някои характерни черти за кухнята на тази страна.
Ден 1 Закуска: черно кафе. Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат. Вечеря: парче варено месо, зелена салата. Ден 2 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: парче варено месо. Вечеря: шунка или варен колбас без мазнини, зелена салата. Ден 3 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: задушен в растителна мазнина морков, 1 домат, мандарина или портокал. Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. Ден 4 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: 1 яйце, 1 пресен морков, кашкавал. Вечеря: плодова салата, айрян. Ден 5 Закуска: настърган морков, подправен с лимонов сок. Обяд: варена риба, 1 домат. Вечеря: парче варено месо. Ден 6 Закуска: черно кафе. Обяд: варено пиле, плодове. Вечеря: шунка или колбас. Ден 7 Закуска: чай. Обяд: варено месо, плодове. Вечеря: шунка или колбас. Ден 8 Закуска: черно кафе. Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат. Вечеря: парче варено месо, зелена салата. Ден 9 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: парче варено месо. Вечеря: шунка или колбас, зелена салата. Ден 10 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: морков, задушен в растителна мазнина, 1 домат, мандарина или портокал. Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. Ден 11 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: 1 яйце, пресен морков, кашкавал. Вечеря: плодова салата, айрян. Ден 12 Закуска: настърган морков с лимонов сок. Обяд: варена риба, 1 домат. Вечеря: парче варено месо. Ден 13 Закуска: черно кафе. Обяд: варено пиле, зелена салата. Вечеря: парче варено месо. Ден 14 Закуска: чай. Обяд: варено месо, плодове. Вечеря: шунка или колбас. По време на диетата трябва де се пие само преварена или трапезна минерална вода. Месото и колбасите трябва да са с малко мазнини. Диетата може да се повтаря два пъти годишно през приблизително равни периоди. Тя е строга, но точното й спазване ще намали теглото ви с 6-8 килограма. |
#5
|
|||
|
|||
Като цяло звучи добре, набляга се на месото и зелен4уците...ама не знам дали след тожа няма да се възвърнат изгубените кг? Ти правила ли си я и преди??
|
#6
|
||||
|
||||
Една приятелка направи подобна диета и твърдеше, че свалила въпросните килограми... и аз не спрях да и се възхищавам на волята... на първият ден след края на диетата тя "се почерпи за успеха" с торта гараш и спрайт!
Е това сега какво е? Тъпо, като всички такива драстични диети, от които озверяваш от глад... и разбира се си скапваш огранизма. Затова диетолози съветват да не се започва нищо, което не можеш да продължиш да правиш цял живот...
__________________
'The most efficient approach to fat loss is to decrease your calories a little and increase your activity a lot.' Tom Venuto |
#7
|
|||
|
|||
Това е т.нар. "Японско чудо". Аз не съм я прилагала, но не съм срещала недоволни от нея
|
#8
|
|||
|
|||
без спорт всяка диета е вредна за мен... не разбирам как може да се подлагаш на глад... едно е да се ограничава човек, но има диети които буквално гладуваш... има хора нямат какво да ядат и измират от глад, а вие вместо да потичате на сила се похабявате
лично мнение
__________________
Москва не вярва на сълзи ! |
#9
|
||||
|
||||
ъф... диети . това е тъпня . само с диети не можеш да сваляш килограми нали тялото ти трябва да се стегне , а без спорт не става това... и според мен който си мисли че с диети .. чисто гладуване ще свали здравословно жестоко се лъже .
както бях писал някъде за седмица и половина свалих 10 килограма и то без да се отказвам от тостери , вафли, пържени картофки , мазно месо ... каквото ти дойде на ум + 1 сладолед фамилия среден на ден , но за сметка на това се бласках в залата 40 минути колело , 20-30 минути веднага след това бягане на пътечката и като прибавиш преди това изтощителна тренировка за релеф и това ти ибава м...та , но пък се стегнах и след тия 2 седмици след като свалих спрях фитнеса за месец като пак си ядях всичко и по колкото си искам и не ги варнах килограмите . чак сега като почнах за обем да дигам качих 2 кг за 2 седмици.... Така че СПОРТЪТ МУ Е МАЙКАТА
__________________
[color=red]Gott wei |
#10
|
||||
|
||||
Цитирай:
Което разбира се ти пожелавам. Но за жалост не са всички такива късметлии. |
|
|