добра ли е комбинацията???

mazster · #1 9th December 2007, 13:05

Суроватъчен протеин , креатин , глутамин , BCAAs -На 16 години съм, тренирам от 3 години 70 кг съм до сега единствено с храна съм качвал кг но вече реших да почна с добавките.Та въпроса ми е тази комбинация добра ли е и колко горе доло струват тези добавки Мерси предварително

mazster · #2 9th December 2007, 13:23

BCAA:
Biogame - 100 таблетки - 20 лв

Глутамин:
Optimum Nutrition - 120 таблетки - 25,50 лева

Креатин:
Megabolid - 250 гр. - 20 лeвa

Суроватъчен протеин:

- JK Nutrition - Supper Gain - 3кг - 32 лева

Ето тези съм харесъл

mairo · #3 29th March 2008, 12:45

mazster, немога да коментирам по марките, но за да видиш някакъв напредък трябва да ги вземаш поне 4-6 месеца, направи си сметка това колко ще стрyва и дали ще може да си го позволиш. Ако мислиш само с по една опаковка от всичко, по добре си вземи 'истинска' храна с тези пари ... И пак, наред с добавките, трябва и да се храниш с качествена 'твърда' храна, често; та пак, направи си сметките дали може да си го позволиш това ...

mila_kirilova · #4 30th March 2008, 01:32

Леле значи си започнал да тренираш на 13. Колко си висок? Иначе според мен може да започнеш само с протеин и креатин. И повечко твърда храна, както каза човекът с поста над мен. На тази възраст дори не ти трябва да внимаваш много какво ядеш, щом тренираш и/или спортуваш няма да има проблеми. Продължавай с тренировките и много успех.