[mays]

http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%E...EA_2006102139/
или вижте този абзац-
Соята съдържа и много антиоксиданти, които защитават клетките от преждевременното стареене. Многото витамини в комбинация с някои елементи от Менделеевата таблица и аминокиселини помагат на кожата да съхранява влагата, предпазват я от действието на слънцето и токсичните вещества в атмосферата. Това прави соята незаменима и в козметичната промишленост, но много по-добри резултати ще постигнат дамите, ако комбинират здравословно хранене със соеви храни и мощта на козметиката. Знаете за прочутата кожа на японките, за липсата на целулит и вече доказаната връзка на тези факти с консумацията на много соеви храни.
По надолу също е интересно

[mays]

Има много протеворичиви мнения относно консумацията й но тези които я отричат поне твърдят че е добра за жени с хормонални проблеми, за жени в напреднала възраст с симптоми на остеопороза а за тези които спортуват и искат да се стегнат е задължително да си хапват соя . Аз си правя соев протеинов шейк веднага след силовите и кардиото а от днес отново взех да си слагам няколко предварително накиснати във вода соеви зърна в задушените зеленчуци. Също да ви споделя че хапването на задушени моркови всеки ден смени тена на лицето ми - ужас. Е не съм бледа поне но съм като че ли съм се пекла ХАпвайте коприва сега за пролетната умора. Малко поомеших темата но дано е полезна

[Joana.]

а това включва ли и тофу-сирене от соя. единственото,което знам е,че е много богато на протеини,но пък и ако помага за целулита

[valeto]

Първоначално написано от mays

добра за жени с хормонални проблеми, за жени в напреднала възраст с симптоми на остеопороза а за тези които спортуват и искат да се стегнат е задължително да си хапват соя

Това и аз го знам. И то да се консумира не само от жени в напреднала възраст, а по принцип. В смисъл, че соята е полезна.

А вече за консумацията и под различни форми, незнам, ама да помага срещу целулит - би било супер!

[Izabo]

Първоначално написано от mays

... Също да ви споделя че хапването на задушени моркови всеки ден смени тена на лицето ми - ужас. Е не съм бледа поне но съм като че ли съм се пекла ...

Нормално . Като спреш морковите и тенът ще се оправи .
Иначе и аз знам, че соята е полезна . Остава само да я и ям от време на време .

[mays]

Ами да и тофуто го споменават. Едно докторче американец ми каза вчера също за соята да си я хапвам и по медицински ми обясни защо. Тофу с пълнозърнест хляб.Супер

[Celine]

Първоначално написано от Izabo

Иначе и аз знам, че соята е полезна . Остава само да я и ям от време на време .

И да намерим такава, която не е генномодифицирана.

много калории таз соя бе

[mays]

Има пакети соя сурова по 10 зърна във вода цяла ве4ер и после си ги слагате в салатата. Веднъж прекалих и щях да умра от болки а тя се оказа супер тежка храна. Неприятна е на вкус но в салати или други храни се губи това усещане.

[Lollipop]

Соята в България е канцерогенна, поради което спрях да я ям. А толкова обичам Тофуто...