Напоследък ми правят забележка, че поемам прекалено много вода и сокове. Пия около 3-4, а понякога и до 5 литра течност на ден.
Работата ми е изцяло на бюро, а в свободното си време пея, танцувам народни и латино танци, ако не изкачвам планините. Според мен е нормално да пия много течности, но околните ми се притесняват. Някой може ли да ми каже дали крие опасности за организма поемането на толкова течности?
Пия предимно минерални и трапезни води като гледам да ги разнообразявам с плодови сокове и пресни плодове.
Благодаря ви предварително!

Бяхме писали за нещо подобно ама хайде пак.
Без да съм лекар, знам от такива подобни, че прекалените количества минерална вода могат да не са много полезни.

Това е така, понеже някой минерали не се изчистват от организма, а се натрупват в него докато не се изразходват. Затова е добре или да се сменят минералните води или да се прави пауза за по няколко дена.

Това е разбира се при условие, че ти пиеш само минерална вода. Ако в тези 3-4 литра половината са други течности, мисля че няма проблем.

Особенно за по-топлите дни 3-4 литра не е чак толкова много. Няма страшно.

[Murdoc]

Моля пишете на кирилица.А водата има ли някаква връзка с топенето на мазнини? В смисъл ако пия по 2 литра вода на ден по-лесно ли ще се изчистят, отколкото ако само по 1? И защо манекенките се разхождат само с бутилка вода постоянно?

Първоначално написано от Murdoc

И защо манекенките се разхождат само с бутилка вода постоянно?

1.Защото освен,че чисти отровите от тялото,водата притъпява чувството за глад и така "спасява"диетата.Също така в самолетите те си носят спрейове с мин.вода за поддържане на кожата.
2.Защото са били в чужбина,където всеки така се разхожда. Миналото лято бях в Бостън,където заради жегата и влагата се потиш неконтролируемо и,следователно,пиеш много (вода).После в Аризона пустинните жеги те хващат за гърлото,ти пък хващаш бутилката и така..

[Evi4ka]

Ама имай предвид че ако си толко често жадна това е признак за диябет

[vasy_baby]

аз също пия по 4-5 лтра вода на ден и на мен все ми правеха глупави забележки Е направих си изследване на кръвната захар(никак не е скъпо)и всичко ми е перфектно,бъбреците и те са ми наред.Просто си има хора дето си пият повече водалично аз сам забелязала че колкото повече пия повече ми се пие

[Gavr1]

Боже хора.....какви са тия 4 литра на ден? Аз едвам един литър изпивам.
Чула съм за водата, че хората, които пият много по-бавно се сбабичкосват.В смисъл, че бръчките им се появяват много по-късно!Така, че пиите и се не боите!

[charmy]

Първоначално написано от Gavr1

Боже хора.....какви са тия 4 литра на ден? Аз едвам един литър изпивам.
Чула съм за водата, че хората, които пият много по-бавно се сбабичкосват.В смисъл, че бръчките им се появяват много по-късно!Така, че пиите и се не боите!

Аз също не пия много вода по принцип, но....давам 24 часови дежурства и бутилката с вода стои на масата до мен. Вярвай ми не е проблем да се изпие 4 литра вода, но единствения начин да я пия е да я виждам, иначе изобщо не се сещам, че трябва.

[Gavr1]

Първоначално написано от charmy

Аз също не пия много вода по принцип, но....давам 24 часови дежурства и бутилката с вода стои на масата до мен. Вярвай ми не е проблем да се изпие 4 литра вода, но единствения начин да я пия е да я виждам, иначе изобщо не се сещам, че трябва.

Аз също въобще не се сещам!

[чичо]

Първоначално написано от Evi4ka

Ама имай предвид че ако си толко често жадна това е признак за диябет

Това ,за което говориш не е симптом,който е разтеглен толко във времето..Да,има го и е съчетан с много ядене,малко ходене по малка нужда за няколко дни(2-3 средно) човек отива на лекар и му се правят изследванията,водещи до диагнозата "захарен диабет"
Аз също пия много вода,повечето от която нощем..само тогава смъквам от 1л до 1,5л
На тренировка пия също 1-1,5л.
Според мнен няма място за притеснения в момента...
припи ми се водица даже сега :P
поздрави!