[melica]

Не знам дали темата е за тук или за "Здраве".Нормално ли е след усилено физическо натоварване учестен сърдечен ритъм,усещащ се като претупване на сърцето и безобидно ли е това?Подчертавам след,а не по време на тренировка.Тренирам сравнително редовно,но това ми се случва от седмица и половина.Благодаря ви за съветите предварително.

[Solver]

Нормално е да се получи, което значи, че трябва да се натоварваш по-малко. Тоест - да снижиш границата на натоварването, да свалиш пулса, по време на натоварването.
Какво правиш, тичаш ли?

И разбира се винаги трябва да се съветваш с кардиолог по тези въпроси, независимо кой познат колко опит има в тази област.

[melica]

Да,тичам по три-четири пъти седмично по 6 км.за около 40 минути .

[чичо]

За да не се натоварва сърцето прекомерно,хората са направили една табличка за сърдечна честота...Тя е много лесна....вадиш от 200 числото ,отговарящо на възрастта и получаваш стойността,която не е хубаво да превишаваш като удари в минута

[Street]

зависи и от ръстта ти, ходил съм на кардиолог поради тази причина, на някакви машини ме гледаха , казаха че няма проблем и че съм голям човек и е нормално /193см/. Така че не се притеснявай излишно, но ако искаш да си вържеш гащите, последвай моя пример

[swe3tynka]

И аз от скоро след тренировка, чувствам ужасно сърцебиене, дори усещам болка . Не мога да спя спокойно, всъщност изобщо.. просто сякаш цялото ми тяло е напрегнато (говоря няколко часа след тренировка). И най-лошото е че ме боли, особено като вдишвам. Нормално ли е?

[Solver]

Спри тогава малко тренировките и после намали интензивността, ако пак е така ходи на лекар. Всяко нещо в страни от нормалното е "лошо" - явно има причина, за да е така.

[Street]

значи да поясня, аз болки в сърцето съм нямал, просто учестен сърдечен ритъм, по време и след тренировки. А главно отидох защото имах период в който и без да тренирам ми беше учестен.

[Solver]

Аз имах период с големи болки и то откъм гърба, след това отпред, вдигнах и кръвното но явно заради стреса, оказа се, че освен претоварване, съм имал и разтегната или разкъсана междуребрена връзка (паднах по гръб преди това много лошо). Кардиограмите бяха нормални.
Но все пак винаги при такива ситуации е добре да се мине през кардиолог за една електро-кардиограма, нищо не губите.

[rea]

Първоначално написано от melica

Да,тичам по три-четири пъти седмично по 6 км.за около 40 минути .

Аз ако бягам по 40минути не тахикардия, ами инфаркт ще получа
Опитай с по-лесно кардио. Например велоергометър.