#1
|
|||
|
|||
Мускулна трескаа
Хорааа помогайте!!! Имам ужасна мускулна треска..вчера ми беше първата тренировка във фитнеса и днес се чувствам доста зле и то най-вече областа около корема..болииии
|
#2
|
||||
|
||||
Ми не прекалявай следващия път
|
#3
|
||||
|
||||
Днес пак на фитнес, по лекичко и други мускулни групи. Може и да ти мине, но се съмнявам. Нормално е да имаш ....Разтягай повече, също помага (но след добро загряване)
|
#4
|
||||
|
||||
Аз пия аспирин след трнировка, за да не ме лови и до сега не знам да съм се оплаквала от това!
__________________
... too beautiful to die, too wild to live ... |
#5
|
|||
|
|||
Ами може да прозвучи странно, но ако имаш мускулна треска примерно от коремни, на следващия ден правиш пак същите коремни по същия начин... в началото ще боли много, но ще свикнеш. След серийките мускулната ще ти е почти минала. Гарантирам
|
#6
|
|||
|
|||
споко първите няколко дена е така щети мине..
__________________
Кое е най- хубавото нещо в София? -Табелката за Бургас |
#7
|
|||
|
|||
Днес ми споделиха, че за мускулна треска помагало и 30гр ракия на гладно след тренировката
__________________
За всеки втори шанс трябва първа стъпка |
#8
|
|||
|
|||
А едно кило как ли ще е
Иначе против мускулна треска нищо не помага - само леко раздвижване. С аспирина само си разваляте стомасите, а ако направиш пак същата тренировка ще се претренира здраво. |
#9
|
||||
|
||||
Абе, хора, к`во е това "претрениране" , от няколко дни го виждам из форума и не ми е ясно
Вреди ли и как се "постига"...
__________________
Умният сам си създава щастие ! |
#10
|
|||
|
|||
Да прекалиш с тренировките и да стигнеш до там, че мускула да не може да се възтановява. 'Постига' се сравнително трудно, ама специално при мускулна треска ако натовариш сериозно има голяма вероятност.
|
|
|