[poe86]

Здравейте, може ли някой от вас да ми предложи разумна диета с енергийност до 1400 калории. Висока съм 174, тежа около 56кг и бих искала да задържа теглото си. Тъй като се ограничавам в яденето на сладки неща много често консумирам мед. Мога ли да надебелея от това? Благодаря ви предварително!

[valeto]

Както в много други, така и в този сайт има диети за задържане на теглото. Отвори и си харесай някоя. Но иначе ако заместваш сладкото с мед е добре, защото той е много полезен за организма - това, че е сладък не го прави мн калоричен. А между другото, знаеш ли, че меда е единствената храна, която не може да се развали и няма нужда отвореното бурканче да се държи в хладилник. Също съм чувала, че помага при рани - предотвратява възпалението им, ако се намажат с мед.

[pyceHka]

определено медът е нещо много хубаво
а да надебелееш от него не ми се вярва,
все пак 100 гр мед са 305 калории, а едва ли консумираш толкова много мед

[44DE8]

Първоначално написано от valeto

това, че е сладък не го прави мн калоричен.

ще обясниш ли по-подробно, че ми стана интересно ?

[poe86]

русеНка, сигурна ли си че 100г мед са точно 305 калории. Информациите които намирам по този въпрос са противоречиви?

[pyceHka]

Първоначално написано от poe86

русеНка, сигурна ли си че 100г мед са точно 305 калории. Информациите които намирам по този въпрос са противоречиви?

абсолютно, поне така пише в моята таблица с калории

[valeto]

Защото повечето хора смятят, че сладките храни са мн калорични. Поне моята инфо е такава. А все пак меда е на фруктозна основа.