[ледено_sЪrце]

Преди време беше публикувана следната диета в списанието:

1 ден -
закуска: овесени ядки с мляко, лъжичка мед и настъргана ябълка
обяд: антицелулитен сандвич: консерва сьомга или риба тон, черен хляб + салата
вечеря: спагети с доматен сос

2 ден -
закуска: твърдо сварено яйце + филийка черен хляб с масло
обяд: стек от риба тон с ориз; нетлъста риба или пилешка пържола
вечеря: вегетарианска супа (леща, грах...) + 2 филийки пълнозърнест хляб

3 ден -
закуска: мюсли с мляко
обяд: салата с риба тон
вечеря: пиле по тайландски ( с къри)

4 ден -
закуска: овесени ядки с мляко
обяд: сандвич с пълнозърнест хляб, салата
вечеря: печени картофи на фурна

5 ден -
закуска: омлет от 2 яйца и половин филийка хляб
обяд: като ден 2
вечеря: зеленчуци на скара + пържола

6 ден -
закуска: като предните дни
обяд: като вечеряра на 2 ден
вечеря: зелена салата с царевица и риба тон, картофки соте с копър

7 ден -
закуска: като предните дни
обяд: като вечерята на ден 4
вечеря: от предните дни


Как ви се струва?