[CuHeo4ka]

Ами даите няква подходяща диета аз искам да отслабна с 5 кг горе долу за месец

[did666]

Овесените ядки са идеалната закуска или обяд!
Eli_ виж какво пише отзад на опаковката а и ти няма да я изядеш цялата а ще си сипеш 2-3 лъжички и ще ги залееш с нещо.
Пък и това са от "добрите" калории има разлика между калории и калории
Не се лишавай съвсем от въглехидрати,те са важни не само за мозъка,ами и за черния дроб,той най-много страда от липсата им.

Относно хляба,аз си купувам зеленият на Бонус,където са 3 големи филийки

[Francoise]

Сега за първи път си направих овесени ядки с прясно мляко, ох много е безвкусно.

[Solver]

Сложи мед.

[Francoise]

И тук казвате,че ви засищало,аз сложих 4 лъжици в 200мл мляко и след 20мин бях гладна...

[Solver]

Ще свикнеш времето.

[miss_beauty]

аз по едно време ядох в продължение на месец ядох овесени ядки, сварени във вода, и след като се сгъстят добавях малко прясно мляко и мед, обаче спрях да ги ям, много калорични ми се виждат бе

[Solver]

Кога ще разберете, че от калория до калория има огромна разлика. Освен това, вие ядете до 4 супени лъжици овесени ядки, е колко калории да има ??? Едно е да ядете трици, друго е да ядете шоколад, независимо от калориите и количеството. Ако си правите оправдания за това, че не ви харесват - темата придобива друг характер.

[miss_beauty]

Абе харесват ми бе . Ама си мислех, че калориите се пресмятат в готово състояние, бая повече тежат като са готови вече, ама ако не е верно почвам пак да ги ям

[Solver]

Абе ок бе, стига си бе-кала, щото не е учтиво бе, ебаси бе.

К'во като тежат повече бе, нали си ги варила във вода БЕ, а водата навлиза в тях... Бе Тежестта признак за калоричност ли стана бе... Ми да ядем само захарен памук... Бе.