#1371
|
||||
|
||||
Цитирай:
Препоръки за хора с кръвна група 0 Хората от тази група обичат динамичните спортове, силовите тренировки, постоянното движение. Застоят ги изнервя, затова те не скучаят. 1. Положително действащи храни: червени меса от птици и други животни всички видове риба зеленчуци - домати, краставици, пиперки, броколи, зелен и зрял боб, грах, бамя плодове – всички видове ядки – тиквени семки, орехи зехтин, ленено масло бира, вино, газирана вода джинджифил, хмел, липа, магданоз, сминдух, мента и шипка 2. Неутрални храни: козе сирене, масло, моцарела, соево мляко, соево сирене, фета яйца-твърдо сварени ориз, овесени ядки бадеми, лешници, слънчогледови семки зеле, карфиол, маслини, гъби печурки 3. Да се избягват: Мляко-прясно и кисело, прясно сирене жито, овес, ечемик, царевица картофи, леща кашу, фъстъци, шамфъстък, бразилски орехи индийско орехче, черен и бял пипер, канела, ванилия оцет – под никаква форма, заменя се винаги с лимонов сок кафе, концентрирани напитки, кока-кола; черен чай, грузински и китайски чай сладолед Да се ограничава употребата на витамин С, А, Е като допълнителен прием. Подходящи са витамини от В-група. |
#1372
|
||||
|
||||
Благодаря
Всичко, което обичам, не бива да го ям |
#1373
|
||||
|
||||
Здравейте пак, момичета! От началото на тази година до месец май влизах редовно във форума, с ваша помощ и подкрепа бях отслабнала и бях 53 кг, но след това през лятото отидох на бригада в САЩ. Още преди да замина бях към 55 кг, а там качих още много... и сега съм 60. Върнах се на положението, ня което бях преди около година и половина - две. Някои от вас знаят как се чувства една жена в такова положение - старите дънки са ти малки, яд те е, че си допуснала отново да напълнееш толкова много. Та сега, естествено, искам пак да си върна формата. Преди бях отслабнала с Дюкан, но сега ми е мнооого трудно да го спазвам, писнало ми е да ям пилешко месо и кисело мляко ден след ден. Затова ще ям балансирано - с повече въглехидрати като ориз и леща например. Започнах да спортувам редовно (така де, продължих) - 2 пъти седмично на фитнес (днес ще ми е третото ходене) и 3-4 пъти бягане (равномерно бягане за издържливост, тренирам по една програма, чиято цел е да свикна да бягам 10 км без да ми идва много зор). Ще си пускам менютата и ще пиша тук когато мога (нямам интернет постоянно).
Надявам се да приемете пак една мацка без никаква воля, която ше се опита да влезе в правия път. Много поздрави на всички и до скоро от мен! |
#1374
|
||||
|
||||
|
#1375
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#1376
|
||||
|
||||
А аз - като В+ трябва да съм на млечни храни.
Ако я спазвам трябва да се върна към бебешко хранене
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#1377
|
||||
|
||||
И аз съм 0+ (като Пини), че съм месоядна, месоядна съм, но от млечни и кртофи няма да се откажа за нищо на света Без сиренце (почти няма вид, който да не обичам) и кисело мляко съм за никъде
Че и овесени ядки не трябвало да се ядат... да бе да, аз след 4 лъжици овесени ядки не ям половин ден и се чувствам супер Попрочетох малко повече за този режим из разни немски сайтове, ами... отричат го като едностранчив и недоказан... тоест може и да е тъй, може и да не е и ако е, май по-скоро е съвпадение
__________________
lovemaking, heartbreaking, soulshaking... |
#1378
|
|||
|
|||
Oх и аз харесвам сиренцето, ама не го ям Защото на пазара.. кое е сирене?
|
#1379
|
||||
|
||||
и аз не мога да се откажа от млечните продукти, но доколкото прочетох става въпрос само за продукти от краве мляко- овче, козе, биволско са позволени
Има хора, които в действителсност не препработват добре млякото ( например майка ми)- но тя не го и обича - именно заради това |
#1380
|
||||
|
||||
За да разбереш , дали действа един режим той не бива да е пълен само с любимите ти неща нали , и аз не очаквах че тялото ми възкръсва от млечни храни , но явно е било така. Обожавам пилешко , не ми става зле от него и да припадам , но липсата му ми се отрази много добре . За мен този режим ще си остане правилният , защото има смисъл , той е на принципа кое е полезно и кое не е за кръвта и непосредствено за тялото , а не какво ти се яде и какво не. Нямаме генетично заложени храни в мозъка си с които трябва да се храним , за да сме здрави .
Аз не отслабвам поради друга причина, но когато трябва да отслабна ще карам само на разрешените храни за кръвната ми група. Ако някой още се чуди прочетете книгата , сбитият преразказ от нета не дава никаква обективна представа. Успех момичета
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
|
|