[v3n0m]

Здравейте на всички. Аз съм на 16 години и тежа 60 кг , 176 см. Въпросът ми е дали е уместно да започна да ходя на фитнес отново. Преди 7-8 месеца бях се запалил и ходих много усилено за 3 месеца, но се отказа по 2 причини. 1- Като поразпитах и разбрах че фитнесът набива и не е хубаво да се почва от толкова ранна възраст и няма да порастна напълно. 2- По малката причина е че имам малко гръбначно изкривяване 6-7% но то вече не е проблем. Та да питам дали е уместно сега да започна отново да ходя на фитнес, защото мисля че имам още да раста, а много ми се ще да се постегна и да направя малко мускули.

[Police MAIN]

Запомни! Никога не е късно да ходиш на Фитнес!

[леля мичИ]

Първоначално написано от Police MAIN

Запомни! Никога не е късно да ходиш на Фитнес!

Момчето пита, дали не му е рано Чети , преди да се изкажеш неподготвен

[Police MAIN]

O.K!Аз започнах на 14 и половина!И ми няма нищо!

[flameon]

Първоначално написано от Police MAIN

O.K!Аз започнах на 14 и половина!И ми няма нищо!

то не е задължително веднага да се прояви може и след години да е ...попринцип не е много полезно от гледна точка на израстване и такива работи проблем няма по скоро всичко е свързано с това да тренираш с подходящи килограми които да не са много тежки за да не си натоварваш ставите и т.н,също така и трябва да се стараеш да избягваш по-опасните упражнения като клек и мъртва тяга при които тежките контузии не са рядкост също внимавай и да не претренирваш защото това много вреди на организма...тренирай през ден а не всекидневно...може да визмаш мултивитамини или добавки които да подпомагат възстановяването на организма ти след тренировка само не посягай към стероидите и всичките им произволни...мисля че истината се крие някаде тук

[Ceko]

Първоначално написано от v3n0m

Като поразпитах и разбрах че фитнесът набива и не е хубаво да се почва от толкова ранна възраст и няма да порастна напълно.

Това е най-разпространената простотия Затова ли 99% в залите са момчета по 185-90. Даже и аз раста с 5-7 см на година а тренирам по 4 пъти в седмицата при това вече със що годе сериозни тежести.

[PHILIP]

Първоначално написано от Ceko

Това е най-разпространената простотия Затова ли 99% в залите са момчета по 185-90. Даже и аз раста с 5-7 см на година а тренирам по 4 пъти в седмицата при това вече със що годе сериозни тежести.

Не бих казал че е простотия, защото фитнеса ти съкращава мускулите все пак (затова получаваш обем) . Но ако го комбинираш с плуване няма да имаш проблеми. Поне така направих аз и помогна

[Петко К]

Фитнеса НЕ влияне отрицателно на растежа.
Веж това за съкращаването на мускулите вече е такава изцепка, че не знам как да го коментирам.

[PHILIP]

Първоначално написано от Петко К

Фитнеса НЕ влияне отрицателно на растежа.
Веж това за съкращаването на мускулите вече е такава изцепка, че не знам как да го коментирам.

Изцепка? Я тогава ми обясни....как се трупа мускулна маса? Искаш да ми кажеш, че не е заради съкращаването на мускулите? И нека ти кажа че имам приятел който си остана нисък точно заради ранното почване на фитес....А ти после ми обяснявай, че не е заради фитнеса.

[Police MAIN]

Виж PHILIP това може да е ген!Но бъди сигурен,че при не всички е така!!