[Pppanther]

Хей От известно време чета наоколо и днес реших да се регистрирам, като първи пост ще пусна една диета, която може би някои от вас са виждали, а аз специално следвам вече седмица

Първи ден

Закуска: черно кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля
Вечеря: 100 г месо, салата, сок

Втори ден

Закуска: черно кафе без захар, един сухар
Обяд: 100 г месо, зелена салата
Вечеря: парче шунка, чаша айран

Трети ден

Закуска: черно кафе без захар, сухар
Обяд: зелена салата, 1 домат, плод по избор
Вечеря: ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване

Четвърти ден

Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков
Вечеря: голяма плодова салата

Пети ден

Закуска: черно кафе без захар
Обяд: половин варена риба
Вечеря: 1 кафена чашка настърган морков

Шести ден

Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: голямо парче варено пилешко, зелена салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков

Седми ден

Закуска : чай без захар
Обяд: голямо парче месо, плодове
Вечеря: не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството

След това продължете диетата така:
8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода.

Днес (понеделник, 19.03) е ден 7 за мен, досега съм съгрешавала на две места, в петък (разбирайте 4-ти ден) черпиха в училище 2 пъти за рожден ден и единият не се стърпях (срам, срам, тц ц ц ), а вторият- вчера (ден 6-ти) изядох за вечеря 1 вместо две яйца, обаче хапнах едно малко хлебче (земелче) три часа по-късно. Днес за вечеря съм помолила родителското тяло да ми направи ризото за вечеря и от утре се връщам по обратния път- в неделя приключвам, надявам се , успешно.
Нито един от дните не съм вечеряла след 19 часа, като изключим снощи (вечерях в 17:00, но кривнах с хлебчето към 20:00) и пия средно 2 литра вода на ден. Приемам комбинирани витамини и се чувствам в общи линии добре
Всеки, който я е пробвал или пък иска да спомени мнението си да действа, надявам се не повтарям тема

[cranberry]

ИЗКЛюЧИТЕЛНО малко храна. ще отслабнеш и после ще си ги върнеш, като по4неш да ядеш нормално

[apoklistika]

С това количество храна ще колабирам още преди седмия ден

[Mena]

И само черно кафе или чай за закуска...., дори няма да успея да стигна до офиса. Тази "диета" със сигурност няма да я пробвам.

[KalinkaZlateva]

А какво ще кажете за тази:
1.варени макарони, маргарин и сирене
2.варен ориз, маргарини кашкавал
3,4,5кюфтета на скара и селска салата
6,7,8 свинско филе на скара и селска салата
9,10,11пилешко филе на скара и салата
12 ,13 пържени картофи и варена салата
14,15 телешко сварено и салата
16,17плодове
18,19 варена салата(тиквички,броколи,ка� �фиол и др.)
20,21 селска салата
22,23варен ориз и кисело мляко
24торта
Кафе и чай с подсладител колкото искате.Захар,мед и мляко не се разрешава.Не се консумира хляб и олио.Няма значение колко консумирате важно е само да ядете посочените продукти.Пие се повече вода

[blagovest]

С първата диета отслабнах...Японско чудо се казва...ако знаеш как да се храниш после няма да качиш килограмтие...

[cranberry]

маргарин? гаден източник на мазнини
пържени картофи - ноу комент
еднообразна храна - мн зле

истината е в балансираното и разнообразно хранене !!!

[apoklistika]

Калинке, иронията ти не е на място, отслабва се със пълноценно и здравословно хранене, не с глад, ама който иска да продължава да се изтезава с подобни диети, на мен ми писна да повтарям едно и също.

[KalinkaZlateva]

Не съм мислила да внасям и даже малка доза ирония в изказването си.Просто искам да споделя ,че с тази диета отслабнах за24 дни 8 килограма.А ако се махне маргарина и пържените картофи се заменят с варени? В интерес на истината всяка диета е нарушение на правилото -пълноценно и здравословно хранене.

[apoklistika]

Не ми се обяснява за кой ли път какво са тия 8 кг, ако си го поставя за цел, мога да отслабна и 10кг за 20 дни, но е безсмислено.
Между другото, "диета" означава режим на хранене (не гладен режим), а това, че всяка диета е нарушение на правилото за пълноценно хранене е смешно.