#3101
|
||||
|
||||
Днес: преди обяд течностите - топла вода с мед, зелен чай, нексафе с мляко, вода
към 9ч. - 4 кайсии към 11ч. - ройбос Обяд - зеле от зелката, обезсолено сирене следобяд чай, нескафе с мляко към 17ч. - ок.200гр джанки Вечеря - свинско филе на скара, зелева салата Маринче, синът ми е нещо като злояд (според баба му). Според мен се храни добре, само че някой трябва да го подканя. Набляга на готвено - предимно това, което в къщи обичаме да ядем и задължително салата. Плодове по-трудно му пробутвам Малката се роди дребна и така си върви - уж добре хапва (отново готвено в къщи), но не качва много, леко поднормена е. Аз не се притеснявам, и двамата ходят добре до ВЦ и редовно, жизнени са, не наблягат на сладкото. Мисля, че имат бърз метаболизъм. Баткото знае кое е правилно да се яде, от какво се дебелее и падат зъбите МамаМиа, днес докато си хапвах сирене на обяд, си мислех за теб - как да се откаже човек от хубавото сирене! Хапвай това, което ти харесва и от което се чувстваш добре. Сладоледът защо не го хапваш сутрин или на следобедното междинно? Shandi, мед и бадеми на закуска - ето ти ги 500 калории Биволскто кислео мляко е най-високомаслено от употребяваните млека. Със сладко от боровинки би било убийствено. Аз нали по Банско се мотая, та там традиционен десерт е цедено кисело мляко с боровинково сладко или с мед и орехи. Само да не трабяваше да консумираме киселото мляко самостоятелно... |
#3102
|
||||
|
||||
aniK, сутрин не искам да е сладолед, решила съм до обяд само плодове и/или зеленчукови/плодови прясно изцедени сокове (но нямам сокоизстиквачка). А за следобедна закуска няма как да стане, защото съм на работа и не искам тук да нося сладолед и да се занимавам с такива неща в офиса.
__________________
"All things in moderation, including moderation" - Socrates |
#3103
|
||||
|
||||
Хахахаха големи сте ми умници
__________________
Много отдавна е крайно време! |
#3104
|
||||
|
||||
Сюзън, възхищавам се на тънкия начин, по който се опитваш да създадеш конфликт. Не вярвам да пускаш всички тези коментари по други причини. А на момичетата им се възхищавам още повече, че успяват да не се поддадат на провокациите ти.
__________________
Съзнанието си е мое. Подсъзнанието също, макар да си прави каквото си поиска! |
#3105
|
||||
|
||||
Цитирай:
Има разлика какво можеш ти и какво може някой друг. Аз мога без храна цяла седмица и да работя и да спортувам. За мен по принцип водата е по-важна... Даже в момента заради възпаление на коляното консумирам само диня - пада се 5ти ден. Всеки ден плувам по 3-4км на тренировка. При това не се чувствам отпаднал, нито гладен. Не е задължително да си препоръчва някой/я менютата на други. Може да си правят дневник и/или да очакват съвет относно храненето си. |
#3106
|
||||
|
||||
Сюзън, виждам, че другите момичета те игнорират. Аз ще изкоментирам за последен път и повече няма да се занимавам.
Тъй като чета предишните страници, попаднах на същия спор сигурно преди година. Учудвам се на търпението на Майндбендър да се обяснява отново и отново, и то по същата тема, и то пак на теб. А това изказване: Цитирай:
Просто се излагаш. Ани е права, че май май ти е скучно. Явно другите потребители, които не пишат в този подфорум, са разплути хипопотами. Аз също не съм писала в общите теми или в раздела секс и прочие. Явно спадам и аз към анорексичките. За да приключим темата, пусни и ти менюто си за вчера или днес Аз днес мисля да е следното: З – 3 праскови О – печени кюфтета от телешка кайма със салата домати и краставици М - праскова В – омлет от 3 яйца със зеленчуци Оуу биволско мляко. От дете съм го намразила. Баба всяяяка сутрин ме караше да го пия, а то се образуваше и един каймак..ужас Напоследък имам проблеми с ВЦ-то. Мисля да пробвам с ленено семе или пък първо да си налагам да пия по една чаша топла вода... |
#3107
|
||||
|
||||
Менюто ми за вчера, вторник:
Преди закуска: вода и после чаша плодов чай Закуска: купичка боровинки Към 11 часа: 2 праскови Обяд: Голяма салата с най-различни зеленчуци и около 30 грама от козето сирене (свърши). Вечеря: сандвич с авокадо; салата от моркови и авокадо; малко макарони от кафяв ориз със сос маринара и няколко люти чушки. Два часа по-късно: 3 топки от домашния ягодов сладолед.
__________________
"All things in moderation, including moderation" - Socrates |
#3108
|
||||
|
||||
Цитирай:
За сетен път се убеждавам че българина нито може да чете нито да разбира прочетеното
__________________
Много отдавна е крайно време! |
#3109
|
||||
|
||||
Цитирай:
Колкото за Шанди , всичките и менюта които е публикувала са такива , така че ...
__________________
Много отдавна е крайно време! |
#3110
|
||||
|
||||
Т.е. да разбирам, че ти си средностатистически здравословно хранещ се човек. Аз не съм такъв. А Shandi сигурно е средностатическа анорексичка или клоняща към такава...
Моето мнение е, че всеки трябва да се храни така какво се чувства добре. Щом тя се чувства добре - всичко е наред. Примерно AniK споделяше, че не може да си представи режим на разделно хранене. Прави ми впечатление, че тя се е ориентирала до известна степен към него. Сигурно се чувства по-добре така. Тя може да сподели точно какво и как се е променило. Според мен ще напише, че отначало и е било трудно и нервно и постепенно това е отминало. След което правилните комбинации и по-малки количества я засищат достатъчно и се чувства по-свежо и леко. Може и други да споделят - би било интересно. |
|
|