[Allegra]

Megito_, не съм се теглила сега и искам да изчакам малко.. Чувствам се добре и не искам да си развалям нито настроението, нито психическото състояние като се премеря
gerka,
npp, хаха Така е..марката Allegra е вкусна Радвам се, че кремчетата са се харесали на цялата рода Аз врътнах един крем днес, ама нещо не стана

Aз искам да се похваля, че голям смях снощи: значи отивам аз на един купон (последния път на който бях преди да почна режима) и няколко човека ми казаха че съм изглеждала по-добре от преди..абе нещо се било променило И аз нали правя се на скромна и им казвам че даже съм много изморена и само така им се струва (но им благодарих де) Едно момиче ме пита дали съм била модел, защото съм била много висока и с изпъкнали скули Луди хора..особено тук при мен в дюканската долина

Менюто за днес:
закуска- няма ( спах до 12, защото си легнах в 6 сутринта),ама пих кафе де
обяд- палачинка с резънче сиренце, 5 бейби морковчета и няколко колелца краставица + едно чайче
междинно- кисело мляко с подсладител, варено яйце
вечеря- правих мусака с марката Аllegra и хапнах парче и половина, с няколко малки репички и варено яйце
след това ме затресе глада и пих 3-4 глътки пепси diet
Лепнах една подхранваща маска за лице и правих домашна

Нямам търпение да се събудя утре и да хукна към фитнеса
Добро утро на всички красавици! Аз отивам да спинкам

[chervenata]

здравейте момичета добре дошла gerka хубав резултат си давай в същия дух ,а пък аz да си помисля какво ще си правя за ядене

[TedyK]

Първоначално написано от Allegra

отностно кремчетата (някой ме пита аз така и не намерих време да отговоря) правя го с кисело мляко, степче и канела (количество на око), прибавям желатина разтворен в една часа вода, разбърквам и всичко в хладилника докато стане на желе

аз така и не се научих да желерим нещата. може ли да ми дадеш точно съотношение. благодаря.

само да ти кажа без да тр. да приемаш съвета ми, на диета избягвай химии като Степче.

[gerka]

Здравейте момичета! Да Ви попитам по колко Pepsi пиете на ден? Защото ми се струва, че аз малко попрекалявам. Пия по 1л. на ден. И другото: намерих пуканки за микровълнова, пише на тях без холестерол. Може ли да си хапваме от тях?

[Megito_]

gerka за колата не се притеснявай,няма ограничение,но незнам пък дали няма да ти действа зле на здравето,че тя има кофеин,на мен ми действа като прекаля.
А за пуканките и аз ги видях и се чудих,ама....маи не можем да ги ядем. Незнам какво ще кажат другите мацки по въпроса))

[gerka]

Относно пуканките, четох някъде, че е разрешено царевичното брашно. По пътя на логиката пуканките всъщност нали са пуклива царевица?!?

[TedyK]

gerka на какъвто и здравословен режим да си от мен един съвет, спирай газираните напитки.

[chervenata]

как сте милички дано през почивните дни пак да сте се държали на ниво ,аз днес си направих кремчета първо едно кремче по рецептата на ALLEGRA (благодаря ти мила) а другите като крем карамел само без карамела и сам мн доволна

[Deliana]

Здравейте, момичета! Аз малко Ви забравих, за което моля да ме извините! Нещо днес се пооплесках с режима и си купих едни пилешки крилца И едва на излизане от магазина се сетих, че не трябва да има кожички и т.н. Ама за щастие или нещастие новата ни фурна се оказа много силна и сега вместо крилца, ще хапвам активен въглен
Днес ми е 5 ден от диетата и се чудя дали да направя още два или да почна на ПЗ. Досега съм свалила към 2 - 2,5 кг, но те варират, защото на моменти имам проблем с 00. Можете ли да ме посъветвата какви зеленчуци да хапвам по време на ПЗ и кои е желателно да избягвам?

[chervenata]

можеш да ядеш домати ,краставици ,репички,спанак,аспержи,пра з,зелен фасул,зеле ,копър,керевиз,цвекло,патла джан,тиквички,чушки,морков� � но по малко