#1
|
|||
|
|||
Килограмите!!!
Хайде,мамчета бъдещи и настоящи,кажете как се борите с килограмите по време на бременност и след нея!
|
#2
|
|||
|
|||
Ами какво да ти кажа,Алиска? По време и на двете бременности,наддадох с по 19кг. Хапвах си всичко без ограничения.След като родих обаче,няколко месеца въобще не смъквах нищо.Стоях си все дебела.После реших да правя преси-5 месеца и така смъкнах коремчето.А след това от само себе си се върнах на старите си килограми.Не съм пазила никакви диети и не ходя на фитнес.Ами,това е от мен
|
#3
|
||||
|
||||
здравей,Аз като разбрах веднага почнах да чета ,да се интересувам от всякъква информация относно храненето за бебето,диетолог и гинеколога исках да ми съставят примерна програма какво и как да се храня. през различните месеци плода се нуждае от различни храни.Последните месеци много мляко пиех ,тогава се оформя и костната система на бебето,селеннът за бременните е мн важен усилва имунната система ,но не си спомням кога ядях гъби.за Фолиевата киселина от 1,2 години започна да се говори,но аз тогава ядях спанак на поразия първите месеци и зеле и домати. В общи линии 9 месеца така беше .Лишение от любимите ми храни .Така ми беше втръснало ,но в името на корема ,неможех да си помисля да се тъпча с каквото ми падне.Абсурд .Не помня всичко и немога да ти бъда полезна ,защото всичко си беше по схема една седмица ядях едни неща защото тогава се оформяло плацентата,после пък кога се оформят зрителните пигменти на бебето ,Витамин А ,моркови ,и такива неща.После си спомням че цинк ядях ,ама ако ме питаш кога и за какво ,пък цинка се усвоявал най добре с незнам си какви храни ,да не ям напразно ,май стана малко объркано .Но питай гинеколога ти най добре ще ти каже .Настоявай да ти обясни ,че искаш да се храниш здравословно и да ти обясни подробно кога през кои гестационни седмици се развива всеки един орган ,за да знаеш през тези периоди какво да ядеш повече и какво по малко.
|
#4
|
||||
|
||||
напълнях 10 килограма,и така ми тежеше ,а за тез с по 20 незнам как сте оживяли Като проходи на 11 месеца най бързо смъкнах всичко ,такъв фитнес
|
#5
|
||||
|
||||
mallvina, безценна си ... такава полезна информация даде, че май ще се навия да забременея...
__________________
'The most efficient approach to fat loss is to decrease your calories a little and increase your activity a lot.' Tom Venuto |
#6
|
|||
|
|||
mallvina е направо мамче за милиони като гледам. :P
|
#7
|
|||
|
|||
[/quote][/i][/b][/code]
|
#8
|
|||
|
|||
боже момичета супер сте.аз качих 25 кг през цялата бременост и имам да свалям още 5-6 кг незная какъв е проблема и как се стигна до там като през целия си живот съм била 45 кг и само 2 месеца за 25 години 50 кг и иведнъж 75 оллллллллллеееееее бях пощуряла и още съм защото не се махат излишните килца а нямам време да ходя на фитнес и се надявам все пак сега като проходи живот и здраве да си ги сваля е все пак по важното е че детенцето е живо и здраво ама е гадно
|
#9
|
|||
|
|||
Здравейте! Лелееееее, ако знаете как се страхувам...вече мислим с моята половинка за детенце, но на мен не ми стиска Защо ли? Ми неискам да ставам дебела... Направо се срамувам от себе си като виждам какви мами пишат тук... Признавам си, че завиждам на тези, които не качват много по време на бремеността си ... Радвам се за всички, които успяват да върнат килограмите си след раждането и пожелавам успех на тези, които се борят да си ги върнат...
|
#10
|
||||
|
||||
Бъдещи майчета,
Килограмите не трябва да са причина да се страхувате да забременеете.Първо е много важно да не се тъпчете като невидяли. Аз например се опитвах да ям здравословно и без да прекалявам с количеството.Никога не съм се лишавала от нищо,просто знаех,че тъпченето с мазни храници ще навреди на бебето.Повече плодове и зеленчуци,умерено млечни продукти и месце и ви пожелавам страхотни бебоци.Аз качих към 15 кг. и всичките ги свалих,подчертавам без никакви усилия )))) Успех! |
|
|