[curka94]

Мн ми харесват тези сутиенчета

[krasiva_devoika]

Първоначално написано от Nezinka

Didke,правилно си чула, по-добре да си с някакъв Съпорт, за да не се развяват момичетата наляво и надясно.

Със нормален сутиен не е удобно, особено ако е някои с твърди банели. Има специални сутиени, предназначени за спортуване, като моделите предлагат достатъчно съпорт и са много комфортни. Има ги във всеки спортен магазин/. Ето ти няколко примера:
спортен сутиен 1

номер 2, този е много удобен

Оле, аз тренирам със същото нещо. Но в магазина ми го представиха за потниче

[didi_sladka]

хей .... за всички дето искат да знаят за мен хахахах щото по - горе гледам сте питали какво правя амии мисля да почвам аеробика и да си правя някъв готин режим на хранене мисля НВД мн ме кефи и ми е супер яко да не ям В Иначе се чувствам мн добре :P а вие как сте

[didi_sladka]

абе хора слушайте сега ... тази диета дето съм я почнала безвъглехидратна при условие ,че при нея се свалят мазнинките главно ...тва значи ли че при сваляне на кг ще свалям мазнини, а не мускули и няма да ми висне кожата ? че се притеснявам ...

[alica]

споко, до вечеря ще си забравила

[didi_sladka]

alica, ти вече ми напомни , а пък аз вече вечерях ctctc haha

[alica]

именно- аман от безмислени постове

[Petinka_vn]

Пилешко филе (печено или варено)
Зеленчуци (краставици, домати, зеле, моркови и много зеленолистни)
Яйца (цели-до 3-4 на ден или по 7-8 белтъци)
извара
1ч.л. на ден фастъчено масло сутрин или някакви сурови ядки
маслини по 10 на основно хранене
може и някакви бавни въглехидрати (ориз, картофи, офесени ядки), но разбира се в малки колияество.
След този режим има захранване. Постепенно се добавят и други храни и се започва с малки количества!

[didi_sladka]

alica, за теб безсмислени за други не ... тъй че като много знаеш недей си дава мнението без това с нищо не помага!

[alica]

оки. както кажеш