[stokata14]

Ок мерси на всички

[junglegirl]

Първоначално написано от Velikiq MAO

ПП
по-добре си мълчи и хората да те мислят за глупак, отколкото да кажеш нещо и да разсееш всяко съмнение.

E не можах да не се посмея Може ли и аз да разсея всяко съмнение и да попитам има ли някакъв уред за коремче за домашна употреба,който да не е толкова противен,като коремните преси? Има едни много примамливи реклами по ТВ,но ми казаха,че натоварването е много слабо и не ставали.

[mairo]

В залата където тренирам има подобен уред но е "пофесионале" ако мога така да се изразя, та смятам че е доста добър! тези по ТВ то ми изглеждат доста паянтови ...

[junglegirl]

А този,на който си сядаш и си вдигаш краката само за долни коремни ли е?И не се ли натоварват прекалено много бедрата?Имам чувството,че преди да получа мускулна треска на шкембето,бедрата ми ще са...
П.П.А знаете ли нещо за коланите с ток,дето с подаването на ел.сигнал се предизвиква контракция на мускула?Говореше се,че са революция за добрата визия,ама нещо...

[mairo]

аз имах в предвид тези дето си си слагаш ръцете на тях ...

а ти да неби да имаш в предвид тoзи? Краката е съвсем нормално да ти се натоварват в началото, ще имаш мускулна треска суshто, но всичо ще ytshoми след около 2 - 3 месеца най много, в зависимост ти колко често го ползваш ....
[/url]

[junglegirl]

Да,имах предвид втория,ама първият изглежда много по-готин.
Мога ли да си взема такъв за вкъщи?Ходих в Top Sport ли беше,до ЦУМ,ама няма нищо за коремче.
П.П.А за първият уред-не искам бедрата ми да станат,като на щангистка ,затова още му се чудя.

[neli4ka]

Има един уред,но не знам как се казва и е сууупер.Та значи на снимката от дясната страна не първия,а втория уред(ако можете да се сетите за какво става въпрос).Та,ако някой се е сетил ме интересува как се казва?Тц,тц не се вижда хубаво. ЦЪК

[Acho]

Освен всичките преси, лично аз смятам, че е редно да се ходи на плуване. Това е единственият спорт, който така дорбе уформя тялото и прави така наречените "плочки".

[Marso0o0o]

Dobre de vseki den pravq 3 serii sutrin i 3 serii vecher po 20. Edin mesec veche pravq i nishto ne stava be bahti pone malak efect da imashe ... 4uval sam mn koremni presi veche se 4udq kakvi da praq s dumbeli bez s digane na kraka, sys svivane kvo li ne sam probval pisna mi veche ....

[gushi]

Сериите са строго индивидуални, но като за начало не се изсилвай 3 серии за горна преса и 3 за долна, по около 15 повторения.

Може ли да ми кажете какви са тези долни коремни преси и как да ги правя??