#1
|
||||
|
||||
Виброгимнастика
Виброгимнастика
Токовете на обувките ви трябва да са твърди, или да сте боси. Повдигнете петите си на 1 см от земята, не е необходимо по-високо. Рязко, но не прекалено, стъпете с пети на пода. Може леко да стискате челюсти, за да намалите вибрациите в главата си. Повторете 30 пъти през интервал от време не по-малко от една секунда. Прекалено бързите повторения няма да дадат възможност на кръвта да се стече и събере на дъното в пространства между клапите. След като направите 30 повторения починете 10 секунди и направете още 30. Правете виброгимнастика 4-5 пъти на ден. Пълният текст на статията е тук http://spidersport.com/vibrogymnastics.php |
#2
|
||||
|
||||
Интересно....
Довечера ще го пробвам и после ще разкажа
|
#3
|
||||
|
||||
Ужасссс
Какво да разкажа!!!Така ме заболяха прасците още след първия път, че стана страшно...Но ми се струва, че много помага и срещу разширени вени....
|
#4
|
||||
|
||||
Re: Ужасссс
Моля пишете на кирилица.
Цитирай:
Иследванията показват, че облекчава тромбофлебити и т.н. |
#5
|
|||
|
|||
Ми да ти кажа, аз като го правя тва вибрации в главата не получавам. Получава монитора ми и колежката по бюро
__________________
Само сладко,хляб,пържено,солено, алкохол,пушете2 кутий на ден,не тренирайте за нищо на света! |
|
|