#141
|
|||
|
|||
Знам, че тази диета е една от най-добрите и ефикасните! Мисля да я пробвам през лятото, след няколко дни я почвам тоест
Интересувам се - има ли значение това, че съм вегетарианка, не ям месо, ще се отрази ли по някакъв начин на свалянето на килограми?
__________________
Happy in relationship |
#142
|
|||
|
|||
ако ядеш риба, мисля, че е ок
ще хапваш и извара и си на 6
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#143
|
||||
|
||||
cranberry, а не е ли по-добре сирене от извара? а и да те питам за сирената- тип крема или дунавия е за предпочитане? а спрямо изварата?
|
#144
|
|||
|
|||
пълномаслени сирена, но в умерени количества. на някои хора млечните не им се отразяват добре и като ги спрат, свалят по-успешно. аз лично без млечнине издържам. сирената са по-скоро източник на мазнини, съответно по-калоричтни внимавайте с количествата. изварата е източник на белтък. не знам каква купувам, не ми е правило впечарление, гадна ми е чиста и я бъркам с кисело мляко и/или сметана. сега лятото - с плодове. излиза някъде около 80-90кк на 100 грама.
п.с. конкретно на въпроса, мисля, че извара е по-добре
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#145
|
||||
|
||||
ооффф всичко е чудесно, но факта, че трябва да се храня на толкова често мн ме затруднява, понякога просто забравям, че трябва да ям и съвсем неусетно минават 5-6 часа. И като постоянно търчиш на някъде ситуациттаа с пържолите и салатите....трудно се вписва (това беше само да си споделя неудобствата и ако някой може да сподели как съчетава нещата). А иначе да попитам на доста места прочетох, че няма значение по кое вр закусваш и вечеряш стига интервалът да не е повече от 12ч. и все пак мен малко ме притеснява факта,че съм си нощна птица....каквото имам да върша го правя нощно вр, съответно.......късно лягам(3-4-5ч)....и късно ставам(12ч. обедно вр) винаги съм била така преди на даскаало като бяхме първа смяна винаги бях пред изключваане за отсъствия ....та....... в предвид особеностите ми нормално ли е да закусвам в 13ч и вечера...към 00:00ч
__________________
По-добре искай нещо, което нямаш отколкото да имаш нещо което не искаш |
#146
|
|||
|
|||
ами щом ти е такова ежедневието, то и организма ти се е настроил по този часовник, така че според мен лично няма значение. друг е въпроса колко си активна през тези часове, които си будна да речем между 7 вечерта и 3-4-5 през нощта.
и все пак се помъчи да хапваш по-често колкото и да не ти се вписва в графика. всеки се разхожда с кутийки, няма нищо срамно, ако си носиш нещо за хапване. |
#147
|
|||
|
|||
ходих ей сега до магазиня и си взех някаква кашкавалена извара... 75 кал/100 гр; масленост - над 1% ; сухо вещество - над 20% ей тва пишеше на нея... та да ми кажете дали е ок... и каква да търся др път като си взимам... вие каква похапвате
__________________
Hills to climb, sights to see, seas to cross, friends to make, hands to shake, the world is yours... I want more! |
#148
|
||||
|
||||
Пфу да му се невиди, ама не мога да се сдържа да не се впиша тук пък вие можете да ме оплюете после
Реших да прегледам какво представляват по-известните диети, препоръчвани тук и направо съм изумена от факта че: 1.Толкова много хора се занимават да пресмятат постоянно храната си до такива детайли. 2. В сфера, където нещата са дотолкова неизяснени, нясни, има безброй теории и най-вече ВСЕКИ ОРГАНИЗЪМ Е РАЗЛИЧЕН се намират хора, които да твърдят че има универсални решения (техните естествено) и причината да не действат са лоши треньори например. Който мисли така да дойде да пием по едно кафе. Щото по тая теория аз трябва да съм 100 кила мазнини досега. 3.Пренебрегват се и даже се осмиват лекарски предупреждения. Ама че смешно, момичето пуснало статия, в която се предупреждава за кецоацедоза, пък Милко и писал че това не е вярно, понеже кръвното му е екстра!!! Я някой да ме светне какво общо има кръвното с кетоацедозата щото според мен няма(аз не съм лекар признавам и не претендирам за всеобщи познания). И по какъв начин факта, че на някой все още не му е подействало зле това НВД доказва, че няма да действа зле на други хора (понеже тук имаше въпроси и от хора със сериозни здравословни проблеми). Абе изобщо- хора, пазете си здравето, избирайте си диетите и не вярвайте на всичко, което ви казват. Успех ПП. Преди да тръгнете да ми се карате защо изобщо пиша в темата да си кажа- и аз не знам. Отвътре ми дойде някак Сега продължавам с другите диети |
#149
|
|||
|
|||
мацо, я с твойте 45 кила марш от раздела
иначе си права, всяка диета действа различно на всеки организъм |
#150
|
||||
|
||||
Цитирай:
Цитирай:
|
|
|