Хайде да спортуваме заедно!

root · #**861** 13th January 2010, 00:09

Днес:
1ч - йога
20 мин. - корем и кръст
1ч - ролки
30 мин. - стретчинг

moly555 · #**862** 13th January 2010, 16:13

Вторник:
1 час йога
1 час тае-бо
упр с гирички
коремни упр

Днес:
1 час йога
1 час аеробика
30 мин пилатес
упр с гирички

root · #**863** 14th January 2010, 10:35

Мoly, Мoly, машинка си ти. Поздравление за постояството и желанието!!!

Вчера:
1ч йога
30 мин. корем + кръст
30 мин стретчинг
1ч ролки
30 мин стретчинг

moly555 · #**864** 14th January 2010, 19:20

Стига си ме хвалил, че много ще ми се покачи самочувствието хаха

За днес 1 час йога, защото бях на кино, учене и днес малко по-леко

blinblin · #**865** 14th January 2010, 21:18

Хайде,спортисти,и аз да си споделя спорта за днес

Не бях много в настроение и затова тренировката ми е кой знае какво...

15 минути бягане сутринта
30 минути вело
30 минути йога
Смятах сега вечерта да направя едни упражнения за крака и корем,но коремът ми ме боли ужасно много и ще ги пропусна...И утре е ден

root · #**866** 14th January 2010, 22:52

Moly, извинявай в тавък случай. Ама ти се радвам много, пък и си за пример!!! И то не само за жените, ами и за жените - спортистки

Днес:
1ч. йога
30мин стретчинг
1ч вело
30 мин стретчинг

moly555 · #**867** 15th January 2010, 06:35

Цитирай:

Първоначално написано от mindbender

Moly, извинявай в тавък случай. Ама ти се радвам много, пък и си за пример!!! И то не само за жените, ами и за жените - спортистки

Няма за какво, предишното трябваше да прозвучи като шега

Blin, малко, малко, но пак е доста. Всички усилия, които полагаме си струват

mindbender, без коментар. Той си е машина

blinblin · #**868** 15th January 2010, 09:22

Цитирай:

Първоначално написано от moly555

Blin, малко, малко, но пак е доста. Всички усилия, които полагаме си струват

Абсолютно правилно!

Днес сутринта:
35 минути бягане + вървене(не засичах кое колко е)
25 минути тае бо
20 минути йога(винаги по фиеста е горе-долу толкова,а не 30 минути,ама какво да ги правим...

)
10 минути упражнения
30 минути вело

Днес съм доста доволна.Станах на време в 6 и успях да си направя всичко

swe3tynka · #**869** 15th January 2010, 11:00

blin, супер тренировка!!! Харесваш ми! :P

Днес:

30мин Йога
20мин Кростренажор
20мин Пътечка (бягане)
20мин Велоергометър с хоризонтално вдигнати крака
20мин Пътечка (бягане)

Кардио тренировка (:

moly555 · #**870** 15th January 2010, 20:00

Момичета, харесвате ми

Ще си бъдем голяма подкрепа сега

За днес:
30 мин йога
50 мин тае-бо
коремни преси
упр с гирички
20 мин пилатес