#371
|
||||
|
||||
Здравейте на всички.
Вече от около месец съм на режима на Дюкан и се чуствам много добре. Но има нещо, което ме притеснява. Изкарах седмица на ударен режим и свалих почти 5кг, но от тогава кантарът не е мръднал изобщо. Нормално ли е това или аз някъде греша? Поздрави |
#372
|
||||
|
||||
neLchu, а общо колко имаш да сваляш?
__________________
"All things in moderation, including moderation" - Socrates |
#373
|
||||
|
||||
Общо около 10-12, значи остават 5-7 някъде.
|
#374
|
||||
|
||||
За толкова малко килoграми според мен не си заслужава да се мъчиш с Дюкан.
__________________
"All things in moderation, including moderation" - Socrates |
#375
|
||||
|
||||
Здравейте Дюканки, виждам си имате нов облик на форумчето
Аз от понеделник отново започнах Дюкан, че не спазването на 4 фаза и прекаляването с еклери и толумбички не доведоха до нищо добро ..... |
#376
|
||||
|
||||
здравейте , аз само на системата -60 нищо не правя ......с това ставане нощно време се оказа че немога да ям последно в 6
от 1 седмица вместо вечеря пия протеинов шейк Wellness от Oriflame и макар че иначе си хапвам всичко засега съм -1 кг. от днес сам решила да си напиша някакъв мои си режим с това което най много ми допада от други подобни и се надявам да имам по голям и бръз успех . ще пиша какво става другата седмица . стартирам от 88 |
#377
|
||||
|
||||
красивые картинки - Открытый альбом хайде да си съживим форумчето пак , забравихте ли колко много си споделяхме и колко ни беше добре заедно - пък и с подкрепа по лесно се отслабва |
#378
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#379
|
||||
|
||||
Мен това редуване 1/1 ми е ужасно, някак си искам всичко да е само протеини със зеленчуци ... Сега се пробвам на 2/2 - но май няма да издържа дълго и ще се ориентирам към 3 фаза ... Иначе и аз имам да свалям 6 кг и не съм правила ударни, подкарах го 2 на 2. Вчера хапнах луканка в която има повече мазнини отколкото белтъчини и сирене вместо извара и веднага кантара отчете малко нагоре, иначе за 1 седмица свалих 1 килограм
|
#380
|
||||
|
||||
за 6 кг и само на протеини и зеленчуци ще стане
|
|
|