Джена Дюан постигна феноменална фигура с режима 80/20

13 февруари 2021 16 30

Бившата съпруга на Чанинг Тейтъм роди преди година

Бившата съпруга на Чанинг Тейтън – Джена Дюан показа феноменалната си фигура в новия брой на списание Women's Health.

40-годишната актриса и танцьорка разкрива в изданието, че се чувства по-силна и в по-добра форма, след като е преминала на модерната сред звездите диета 80/20.

Джена сподели, че този режим на хранене ѝ позволява да има свобода по отношение на това какво консумира в 20 процента от времето, но трябва да се храни здравословно през останалите 80 процента. Тя добавя, дче четири дни в седмицата се храни внимателно и диетично, а на петия ден си позволява каквото обича, например мексиканска храна и вино.

View this post on Instagram

A post shared by Jenna Dewan (@jennadewan)

Тя споделя: „Не се лишавам. Но през повечето време се опитвам да избирам здравословни, веган храни. С този режим не само бързо върнах формата си, но и се чувствам по-силна.“

Брюнетката също разкрива в изданието, че тренира често, като предпочита пилатес. Миналата година Джена роди второто си дете – момченце от своя годеник Стив Кази. Освен това тя има 7-годишна дъщеря от брака си с Чанинг.