Принц Хари и Серина Уилямс за важността от грижата за себе си

7 февруари 2022 08 40

Това е първата поява на Хари за 2022 година

Снимки: БГНЕС

Принц Хари направи първата си публична изява за тази година, получавайки помощ от близката си приятелка Серина Уилямс.

Хари и Серина, които се запознават чрез Меган Маркъл и развиват близка връзка, като тенисистката дори беше сред гостите на кралската сватба през май 2018 година, съюзиха сили за виртуално събитие преди няколко дни, в което говориха за силата на менталния фитнес и важността да отделяме време за себе си.

37-годишният принц разкри, че често изпитва изтощение и насърчи зрителите да се погрижат за благополучието си. Той добави, че напълно разбира колко трудна може да е тази задача. „Грижата за себе си е първото нещо, което пренебрегваме. Казвам го като баща и съпруг“, споделя принцът. Разкрива, че всяка сутрин отделя около 35-40 минути да се фокусира върху себе си. „Едното дете е на училище, другото спи. Имаме свободен прозорец в програмата. Тогава имаме време за тренировка, разходка на кучето, да излезем сред природата или проста медитация“.

15 minutes ? pic.twitter.com/En5Yls5fTc
— BetterUp (@BetterUp) February 3, 2022

Хари казва пред Серина, че отделянето на време за себе си трябва да се превърне в навик на всеки човек, подобно на миенето на зъби. На това тенисистката отвърна, че все още има много работа, която да свърши по отношение на грижата за себе си. Малко по-късно тя казва, че с Хари водят подобни разговори постоянно и в продължение на часове.

„Знам, че доста често се шегувам, но всъщност Хари е един от треньорите ми и винаги, когато го видя, той решава всичките ми проблеми“, разкрива шампионката. Допълва, че доста често гостува в къщата на Хари и Меган, за да изкаже всичко, което я тормози и да успокои душата и ума си. Принцът обаче не е съгласен, че цялата работа е свършена от него, отбелязвайки че Серина се справя доста добре и сама.

Според тенисистката, Хари я е запознал с треньор по психичното здраве, на когото изключително много разчита както за бизнес начинанията си, така и за стратегиите на корта. Като човек, който наема хора за семейната фондация Archewell, принцът заяви, че е важно да се позволява на хората да отделят време за себе си.

Prince Harry gets it: doing Inner Work® can be tough, but it’s a solid foundation to build on. And once you get all of that sorted out, everything else seems to fall into place. ☁️ pic.twitter.com/C1Wn4Tj3Be
— BetterUp (@BetterUp) February 3, 2022

Той казва, че потенциалът и ефикасността на служителите са се увеличили десетократно, когато работодателите са започнали да обръщат повече внимание на психичното здраве. Допълва, че спокойните хора са по-добри родители, съпрузи и приятели, като обръщат повече внимание на близките си хора и не се затварят в себе си.

След като се отказа от задълженията си в кралското семейство, Хари стана част от компанията за психично здраве BetterUp. „Смятам да окажа влияние върху живота на хората. Проактивният коучинг предоставя безкрайни възможности за личностно развитие, повишена информираност и цялостен по-добър живот“, казва той пред Wall Street Journal.