Да си в перфектна форма на сцената изисква много труд, воля и постоянство. Именно това показва певицата Дуа Липа, която сподели с последователите си в Инстаграм своята подготовка за концерт.
29-годишната изпълнителка демонстрира гъвкавост и йога умения по време на упражнения преди следващата част от нейното турне Radical Optimism.
В момента попзвездата се подготвя да изнесе концерт в Австралия.
Дуа Липа сподели видео и снимки и показа как поддържа форма на световно турне.
Изпълнителката на Houdini сподели публикация в социалната мрежа на 24 март, която показва режима ѝ за „подготовка за шоу“ – интензивни йога пози, които включват упражнения за баланс, гъвкавост и сила.
На снимките Липа е в бяло облекло за тренировка и подходящи обувки. В следващите видеоклипове носителката на „Грами“ прави впечатляваща стойка на ръце за баланс.
Певицата изпълнява трудно движение, балансирайки върху ръцете си, преди да премине в поза с повдигнато тяло от земята, в която ръцете носят по-голямата част от тежестта.
Липа отдели време и да се разхлади, споделяйки снимки със свои приятели по хавлии и ръкавици в студена сауна.
Нейният бивш физиотерапевт Питър Макивър (известен още като PMAC) сподели фитнес режима на певицата в интервю за списание Women's Health през август 2024 г. Специалистът разказа как уелнес рутината на певицата се върти около поддържането на „слаба и тонизирана“ фигура и подобряването на „цялостната физическа форма на сцената“.
Нейната тренировка включва около 20 минути спринт по хълм и 40-минутна тренировка за цяло тяло с използване на оборудване като топки, щанги и ленти или тренировка със собствено тегло, фокусирана върху баланса и пъргавината. Макивър отбеляза още, че 10-минутното загряване преди тренировките е от ключово значение, за да се „уверите, че ставите и мускулите са готови“.
Той също така предложи на певицата да си прави почивки, където може.
„За зает човек като Дуа, предложих да подремне, за да помогне на тялото да се възстанови. Ако тренирате твърде много, тялото ви няма да работи, така че почивката не подлежи на обсъждане.“
В момента Липа е на турне в Австралия. След това тя ще посети Нова Зеландия, Европа и Обединеното кралство, преди да започне своята северноамериканска част от турнето на 1 септември 2025 г.
Изпълнителката ще изнесе концерти в Чикаго, Бостън, Атланта, Ню Йорк, Маями, Далас, Лос Анджелис и Сан Франциско, а финалът на турнето е на 15 октомври 2025 г. в Climate Pledge Arena в Сиатъл.