Ходеща йога – най-добрият начин за поддържане на форма и успокояване на ума
Подобрете разходките си още сега
-
4 топ упражнения за разтягане, които да правите през 40-те си години
За да останете гъвкави и мобилни през 50-те, 60-те, а и след това
-
Тайната на Дуа Липа за перфектна форма – йога упражнения и разтягане
Певицата тренира дори и по време на турне, за да изглежда винаги перфектно
-
9 начина, по които йогата помага на здравето и благополучието
Подобрява мускулния тонус и гъвкавостта
-
Соматични упражнения – 5-минутна тренировка за сила, намаляване на болката и подобряване на стойката
6 соматични упражнения, които да опитате
-
Емили Ратайковски показа зашеметяващо тяло по бански по време на почивката си в Бразилия
След като разкри, че йога, зумба и диета с плодове я поддържат стройна
-
3 упражнения за борба с подуването на корема
Какво да правите, ако сте хапнали малко повече
-
10-минутна сутрешна йога за перфектен старт на деня
Какви упражнения да правите
-
Йога преди лягане – 5 пози за по-добър сън
Успокойте ума и тялото всяка вечер
-
Може ли йогата да ни помогне в отслабването
Какви са ползите от практиката
