Нети показа топ форма и напреднали йога умения
Актрисата продължава да има изваяна фигура, въпреки че наближава 50-те
-
Виняса йога – ползи, пози и съвети
Ръководство за всички начинаещи, които искат да опитат практиката
-
Йога за начинаещи – 9 лесни пози, които да опитате
Научете за основите на йогата и кои са най-добрите пози за вас
-
Йога пози, с които да облекчите болки в кръста
Ако усещате схващане или напрежение в областта, може лесно да го премахнете
-
5 грешни тренировъчни програми, които разрушават тялото ви след 50
Избягвайте тези клопки, ако искате да извлечете максимума за здравето си
-
Каква е разликата между йога и пилатес
Да, двете имат много общо, но всъщност са различни
-
Йога дишане – 5 начина да го правите правилно
То успокоява не само ума, но и тялото
-
-
Йога против стрес – позите, които може да правите по време на работа
Не ви е необходимо оборудване, а само малко мотивация
-
Ин йога - какви са ползите за тялото
Осигурете по-добра грижа за психичното и физическото си здраве
