Пълноценен живот след 40-те: Как да се движите повече в перименопаузата

Есенциални стъпки към здравето: Как да се върнем към баланс и вътрешен мир?

Ходеща йога – най-добрият начин за поддържане на форма и успокояване на ума

Подобрете разходките си още сега

4 топ упражнения за разтягане, които да правите през 40-те си години

За да останете гъвкави и мобилни през 50-те, 60-те, а и след това

Тайната на Дуа Липа за перфектна форма – йога упражнения и разтягане

Певицата тренира дори и по време на турне, за да изглежда винаги перфектно

9 начина, по които йогата помага на здравето и благополучието

Подобрява мускулния тонус и гъвкавостта

Соматични упражнения – 5-минутна тренировка за сила, намаляване на болката и подобряване на стойката

6 соматични упражнения, които да опитате

Емили Ратайковски показа зашеметяващо тяло по бански по време на почивката си в Бразилия

След като разкри, че йога, зумба и диета с плодове я поддържат стройна

3 упражнения за борба с подуването на корема

Какво да правите, ако сте хапнали малко повече

10-минутна сутрешна йога за перфектен старт на деня

Какви упражнения да правите