Ким Кардашян и шокиращата истина зад уелнес рутината ѝ – 35 добавки дневно

В свят, в който уелнес индустрията се развива с изключителна скорост, границата между здравословни навици и крайности все по-често се размива. Знаменитостите са сред най-големите посланици на тази култура, но понякога техните лични режими предизвикват повече въпроси, отколкото възхищение.

Ким Кардашян отново се оказва в центъра на вниманието, след като разкри детайли за своята ежедневна рутина с добавки. Според собствените ѝ думи тя приема около 35 различни витамини и хранителни добавки на ден – практика, която самата тя описва като натоварваща и дори изтощаваща.

Това откровение повдига теми, които надхвърлят любопитството към звездния начин на живот – къде свършва грижата за здравето и къде започва прекаленото натоварване на организма? Именно този въпрос стои в основата на дискусията около нейната уелнес философия и понятието „умора от хапчета“, което тя споменава като част от личния си опит.

Снимка: Getty Images

В нов епизод от подкаста на Ейми Полър, Good Hang, излъчен във вторник, 19 май, майката на четири деца разкри стъпките, от които се състои ежедневната ѝ рутина за грижа. 

„Приемам сигурно около 35 добавки на ден“, казва Ким. „Разпределям ги на три транша през деня“. 

Основателката на SKIMS призна, че е имала проблеми с една от добавките, споделяйки „Казах си, че повече не мога да пия рибено масло. Изморих се от хапчета. Исках да спра с тези добавки с рибено масло и си направих кръвни изследвания, които толкова ясно показваха липсата на добавката, че отново трябваше да я започна“. 

Кардашян отбелязва, че би искала да има по-лесен начин за прием на рибено масло. „Ако можеше по някакъв начин да се влива в системата ми всеки ден, за да мога да я приемам и докато ходя на работа“, изрази надежда гаджето на Люис Хамилтън. 

Крис Дженър и Ким Кардашян на Met Gala. Снимка: Getty Images

Освен ежедневните десетки добавки, Кардашян също така насърчи Ейми Полър да се замисли над DEXA сканиране, разкривайки че тя, майка ѝ Крис Дженър и сестрите ѝ използват метода редовно. 

DEXA сканирането е метод за определяне на костната плътност при пациенти с повишен риск от развитие на остеопороза – заболяване, което се характеризира със загуба на костната плътност, в резултат на което те стават по-крехки. Изследването е златен стандарт за оценка на цялостния телесен капацитет. 

„Познавам човек с портативен DEXA скенер, който идва с вана си и ти просто лягаш“, казва Ким. „Всяка една от сестрите ми и майка ми – всички живеем близо една до друга – така че ванът обикаля къщите ни и всички си правим този скенер на тялото. Отнема около 2-3 минути. И ти казва всичко за костната плътност“. 

Ким Кардашян и дъщеря ѝ Норт. Снимка: Getty Images

Това не е първият път, в който Кардашян говори за здравето си. През ноември 2025 година в епизод от предаването The Kardashians Ким говори за момента, в който лекарите откриват аневризма в мозъка ѝ. 

„Направих си скенер, обадиха ми се днес и ми казаха, че всичко изглежда наред, но имам аневризма в мозъка“, каза по това време Ким на сестра си Кортни. „Казаха ми, че е била там от години“. 

Според Mayo Clinic, мозъчната аневризма е издутина или балониране на кръвоносен съд в мозъка. Съществуват множество видове мозъчни аневризми с различна степен на тежест и те се описват като „често срещани“. 

„Ако мозъчната аневризма протече или се разкъса, това причинява кървене в мозъка, известно като хеморагичен инсулт“, добавят лекарите. „Мозъчните аневризми са често срещани. Но повечето от тях не са сериозни, особено ако са малки. Повечето мозъчни аневризми не се разкъсват“. 

Снимка: Getty Images

Тогава риалити звездата обясни, че основната причина за състоянието ѝ, посочена от лекарите, е стрес. По това време беше намекнато, че проблемите за Ким идват от тежкия развод с бившия ѝ съпруг Кание Уест, от когото има четири деца. Двамата дълго време бяха в обтегнати отношения, като рапърът многократно заплашваше едно от гаджетата на Кардашян – Пийт Дейвидсън. 

Ким често е говорила за проблемите си с Уест през годините след развода им. В седми сезон на предаването The Kardashians тя разкри, че кожното ѝ състояние се е влошило заради стреса.

„Не съм имала проблеми с псориазиса, откакто се разведох, но наскоро отново се появи“, каза звездата тогава, добавяйки че се чувства „като на изпит“ от Уест, за когото се омъжи през 2014 и се разведе през 2021 година. 

„Чувствам се много, много стресирана, защото трябва да защитавам още по-ожесточено всичко, което обичам“, допълни Ким. 

Снимка: Getty Images

Кардашян заяви, че е фокусирана върху защитата на четирите си деца – Норт, Сейнт, Чикаго и Псалм, особено сега, когато вече са големи и разбират поведението на баща си. 

„Те ще разбират все повече неща. Ще растат, ще виждат неща. Така че моята работа като майка е да се уверя, че – по времето на неговите действия – децата ми са защитени“, каза Ким.

За още новини за звезди последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook