Шаная Туейн споделя какви нездравословни тактики за отслабване е използвала по време на менопаузата

Шаная Туейн разкри как менопаузата ѝ е помогнала да преодолее години на несигурност относно тялото си.

Певицата казва, че е станала „недохранена“, след като е прибягнала до „нездравословни“ тактики за отслабване по време на този период от живота.

Иконата на кънтри музиката разказа открито за нездравословните навици, които някога е възприела, за да остане стройна, и защо менопаузата е променила визията ѝ за нещата и ѝ е помогнала да приеме себе си.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Shania Twain (@shaniatwain)

60-годишната суперзвезда призна, че е имала период, в който не е можела да понесе да погледне отражението си в огледалото и е прибягвала до нездравословни навици в опит да поддържа теглото си.

„Мразех тялото си“, казва тя в интервю за „Таймс“. Шаная разсъждава върху трудния етап от резиденцията си в Лас Вегас през 2019 г., когато се бори с негативни мисли за външния си вид.

Тя казва: „Спрях да се гледам в огледалото. Бях като: „О, не мога да понасям това променящо се тяло.“ Но това беше толкова нездравословно.“

Днес обаче носителката на награда „Грами“ казва, че се чувства съвсем различно. „Сега си казвам: „Донесете огледалата, ще се гледам по цял ден!“, каза тя.

Неочакваният дар на менопаузата

Въпреки че менопаузата може да бъде труден преход за много жени, Шаная казва, че в крайна сметка тя я е научила на ценен урок за това как да се освободи от нереалистичните очаквания. „Менопаузата беше много добра за мен, защото научих, че някои неща не можеш да контролираш“, обясни тя.

Певицата разкри, че се е борила, когато тялото ѝ започнало да се променя, и се е разочаровала, че старите ѝ методи за поддържане на теглото ѝ вече не работят. „Така че изведнъж се подувам и определено не контролирам нещата. Не мога просто да сваля пет килограма“, спомня си тя.

Нездравословните навици, за които съжалява

Шаная призна, че се е натоварвала твърде много физически, без да е успяла да подхранва правилно тялото си. „Правех много нездравословни неща“, каза тя. „И натоварвах тялото си повече, отколкото го хранех, за да се справя с напрежението.“

Звездата разкри, че усилията ѝ „да бъде по-слаба“ в крайна сметка са я довели до недохранване и дори са влошили контузия, която е получила по време на изпълнение.

Оглеждайки се назад, сега тя осъзнава колко вреден е бил този подход.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Shania Twain (@shaniatwain)

Прегръщане на увереност на 60

Това не е първият път, когато Шаная говори открито за увереността в тялото си и стареенето.

През 2023 г. певицата попадна в заглавията, когато позира гола за корицата на албума си Queen of Me, описвайки го като празник на самоприемането.

„Ами, аз съм обратното на това да съм ексхибиционистка“, каза тя пред New York Post по това време. „Но обичам да се чувствам секси и обичам да се наслаждавам на тялото си повече от всякога сега.“

„Аз съм идеално такава, каквато трябва да бъда“

60-годишната певица разкри, че въпреки че не е по-млада, всъщност е много по-съзнателна относно външния си вид. „Преди мразех тялото си. Така че, когато тялото ми беше младо и, предполагам, може би човек не би се страхувал да го показва, аз го криех много“, обясни тя.

Шаная Туейн;

Снимка: Getty Images

Мощно послание за жените

Размишлявайки върху уроците, на които менопаузата я е научила, Шаная каза, че преживяването я е принудило да се изправи срещу несигурността, която е носила години наред.

„Менопаузата ме научи бързо да казвам: „Знаеш ли, може само да се влоши. Затова просто обичай себе си сега. Просто преодолей несигурността си – тя ти пречи. И страхът ти пречи.“

В момента звездата подгрява в Лондон концертите на Хари Стайлс като част от световното му турне Together, Together.