Ефектът „Сиена Милър“: 7 урока за кариерата, които всяка жена в зряла възраст трябва да чуе

Нека изброим причините, поради които обичаме Сиена Милър. Като емблема на стила „бохо-шик“ през 2000-те години, тя успя да запази статута си на икона с неподправен, естествен стил – преминавайки от наивна млада девойка през 20-те си години до утвърдена филмова звезда през 30-те.

Днес, на 44 години, нейният освежаващо откровен подход към живота под светлините на прожекторите показва, че тя е преминала през върховете и спадовете на славата с невероятна устойчивост, като същевременно е създала запомнящи се роли на екрана.

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Sienna Miller (@siennathing)

От превъплъщението си в образа на Иди Седжуик във филма „Фабрично момиче“ до това как засенчва бившия си годеник Джуд Лоу в лентата „Алфи“ – Сиена винаги е блестяла на големия екран. Но сега, в средата на 40-те си години, тя го прави на съвсем друго ниво. На какво се дължи това?

Вече не дефинирана единствено чрез връзките си, стила си или просто красотата си, Сиена се освободи от тесните рамки, наложени ѝ в младостта, и се утвърди като значима водеща актриса в поредица от високопрофилни телевизионни драми, като например „Анатомия на един скандал“.

Сиена Милър, Оли Грийн и голямата ѝ дъщеря Марлоу Стъридж; Снимка: Getty Images

В War тя влиза в ролята на холивудската звезда Карла Дювал, чийто шумен развод с технологичния предприемач Морган Хендерсън (в ролята – Доминик Уест) прераства в грандиозна съдебна битка, залагаща на карта репутации, лични отношения и кариери. Сиена, майка на три деца – сред които и най-голямата ѝ дъщеря, 15-годишната Марлоу – сподели открито през последните месеци, че вече не изпитва толкова силно напрежение да доказва себе си. Навлизайки в 40-те си години, тя се чувства все по-уверена и спокойна в собствената си кожа. И смятаме, че всички можем да научим по нещо от начина, по който тя прегръща този нов етап от живота си.

Както самата тя казва: „Мисля, че 30-те са пълен хаос... Но щом навършиш 40, си казваш: „Май вече знам коя съм. И изобщо не ми пука какво мислят другите“. Вече съм много по-уравновесен човек.“

Снимка: Getty Images

Урок за средната възраст № 1: Спри да се смаляваш, само за да се чувстват другите комфортно

„Това е нещо, за което напоследък мисля много интензивно. Това е черта от характера ми. Не знам защо, но я притежавам – и затова понякога се случва да ме пренебрегват или да „минават през мен“. Аз самата го позволявам, или пък енергията ми по някакъв начин го провокира.“

Колко от нас, жените в средна възраст, се разпознават в това? Да те прекъсват, докато говориш; да се извиняваш, преди да изкажеш мнението си; да позволяваш на някой друг да представи твоята идея; или постоянно да се съобразяваш с всички останали, без да отстояваш себе си. Това е навик, който може да ни последва и на работното място – често за сметка на собствените ни амбиции.

Средната възраст е моментът, в който можем да осъзнаем кога стремежът да бъдем „удобни“ за другите се превръща в самосаботаж. Можеш да бъдеш мила и да работиш в екип, без да ставаш невидима. Твоят опит заслужава своето място. Направи така, че гласът ти да бъде чут.

Урок 2: Не е нужно непрекъснато да доказваш себе си

„Не знам дали се дължи на напредването на възрастта, или просто на това, че вече не ми пука толкова, но чувствам, че вече съм доказала, че съм способна на много неща.“

Има нещо изключително освобождаващо в това вече да не чувстваш, че трябва да демонстрираш стойността си на всеки пет минути. В зрелите години, след като си натрупал дългогодишен опит, можеш да се довериш на това, което предлагаш. Това не е самодоволство – постигнатото от теб говори само по себе си. Днес не е нужно да си най-усърдният човек в стаята, за да бъдеш най-ценният.

Урок 3: Намери си занимание, което обичаш и което подхранва увереността ти

„В тази среда (модата) мога да бъда човек, какъвто не мога да бъда във филмовите среди. Там съм много решителна. Не отлагам нещата. Имам възможност да разкрия онази страна от себе си, която е по-напориста и уверена.“

Сиена Милър има допълнително занимание в сферата на модния дизайн. Ако всяка жена на средна възраст може да си намери успешно хоби, то може да ѝ помогне да преоткрие увереността си. Това може да е занимание, което да дава разрешение отново да бъдем начинаещи: да се учим, да допускаме грешки и да поемаме рискове, без това да застрашава професионалната ни репутация.

Урок 4 за средната възраст: Спри да се извиняваш за амбициите си

„Толкова ми е омръзнало от собствената ми благодарност! Да се потупвам сама по рамото... Мисля, че е време да се отърва от това.“

В началото на кариерата ни, на жените често ни се внушава нагласата „просто съм щастлива, че съм тук“. Знаете как звучи: „Толкова съм благодарна за тази възможност“, „Благодарна съм, че имам тази работа“, „Единственото, което искам, е място на масата“. Думи като „заслужавам“, „изисквам“ и „вяра в себе си“ липсват в речника ни.

Но смирението става изтощително, когато обезценява опита ви. Благодарността може да се превърне в поредния слой на „стъкления таван“, затвърждавайки убеждението, че жените не заслужават по-добро заплащане, повишение или възможността да управляват собствен бизнес.

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Boom Post (@boompostuk)

Запомнете: заслужавате да бъдете точно там, където сте, и не е нужно да се извинявате, че искате по-пълноценен професионален живот. Напълно нормално е да се отнасяте сериозно към кариерата си.

Сиена Милър си партнира с Доминик Уест в продукцията „Война“, затвърждавайки репутацията си на актриса, способна да пресъздаде сериозни драматични образи, сега, когато е в четиридесетте си години.

Сиена и 30-годишният ѝ годеник, баща на двете ѝ по-малки деца, Оли Грийн; Снимка:  Getty Images

Урок за средната възраст № 5: Спри да отдаваш толкова голямо значение на чуждото мнение

„Харесва ми да остарявам. Като се има предвид колко много трагедии има по света, това е привилегия. Освен това е истинско облекчение човек да не е толкова зависим от мнението на другите.“

С напредването на възрастта човек придобива вътрешна устойчивост, напрежението да доказваш себе си намалява, а ти се освобождаваш от чуждите преценки. Не позволявайте на въображаема критика да взема решения вместо вас. Не ви е нужно чуждо одобрение, за да промените посоката, да заявите себе си или да започнете отначало. В средната възраст най-важното мнение, към което трябва да се вслушвате, е вашето собствено. Доверете се на собствената си преценка. Сиена Милър е по-сияйна от всякога на 44 години, доказвайки, че истинската красота започва тогава, когато човек се чувства напълно комфортно в собствената си кожа.

Урок 6 за средната възраст: Наслаждавайте се на самия процес, а не само на възнаграждението

„С напредването на възрастта просто трябва да си кажеш: „Правя това заради преживяването. Не бива да се привързвам прекалено към крайния резултат.“

Когато сме по-млади, е лесно да се фокусираме единствено върху крайната цел: повишението, заплатата, длъжността или признанието. Средната възраст ни дава възможност да слезем от „въртележката“ на амбицията и успеха и да се запитаме какво всъщност означават тези понятия за нас днес. Дали успехът се изразява в повече време със семейството, в работа, която носи по-дълбок смисъл, или в това опитът ни да бъде подобаващо възнаграден? Ами ако гъвкавостта, добрите колеги и творческото удовлетворение са също толкова важни, колкото и заеманата длъжност? Успехът се определя единствено от това какво означава той за вас – а не за някой друг.

Урок 7 за средната възраст: Никога не приемайте, че кариерата ви е достигнала своя връх

„Гордея се със занаят, който непрекъснато се развива и става по-задълбочен, точно както и аз самата се развивам и ставам по-дълбока личност.“

Някога по-известна с вниманието, насочено към личния ѝ живот, отколкото с актьорската си кариера, Сиена изглежда е достигнала етап, в който вече не живее, за да търси одобрението на другите. Тя е осъзнала, че с възрастта идват мъдростта и вярата в себе си.

На жените в средна възраст често им се внушава, че най-добрите им професионални години са останали в миналото – че възможностите са запазени за по-младите или че е твърде късно човек да се преоткрие. Сиена обаче доказва, че опитът е професионален актив, който има много по-голяма стойност от младостта.

За още светски новини и мода последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook