Неусетно дойде зимата и студеното време предразполага към похапване на калорична храна, а мазните и сладки неща все по-настойчиво ни примамват. Зимното време не предразполага и към по-висока физическа активност. В добавка към всичко идват доста дългите тази година коледни и новогодишни празници, много срещи с близки и приятели, по традиция обилно гарнирани с големи трапези.
Как да си устроим празниците без да си разстройваме стомаха и без да унищожим резултата от годишните ни диетични терзания?