Макар да знаем, че не е хубаво да преяждаме, сякаш коледните празници ни дават „крила“ да правим всички „забранени“ неща. Скорошно проучване установи, че похапването повечко в тези радостни дни, ще ни коства часове наред в парка.
Ако вземете тези часове в аванс или пък ако като цяло сте тренирали усърдно през годината, може да си позволите повече изкушения на празничната трапеза. Данните от британско проучване показват, че всекидневните упражнение помагат да се противодейства на неблагоприятните физиологични ефекти от преяждането, съобщи сайтът Ред Орбит.