Между измислянето на перфектните подаръци за близките хора и подготвянето на празничните вечери, радостта от специалните дни в края на декември бързо може да се превърне в нежелан стрес.
Ето защо е хубаво да бъдете внимателни, дори когато става въпрос за празници като Коледа и Нова година.
За щастие, някои прости практики могат да ви помогнат да намалите празничния стрес и да се насладите на почивните дни максимално. Ако нямате време и възможност да ходите на йога, нито пък може да оставите любимите си хора без подаръци, тогава се постарайте поне да НЕ правите част от нещата, които носят допълнително напрежение в живота ви.