Здравословен обяд за повече продуктивност

Обядът в работен ден е всъщност доста важен. Въпреки, че много от нас са свикнали да изяждат по пакетче сухари или някакви солети на крак, за да залъжат къркоренето и няма откъде да откраднат времето за по-добър обяд в забързания си ден, трябва да сме наясно, че именно в този хаос и стрес се нуждаем от най-много енергия – за да балансираме нервите си, да издържим на напрежението и дори на физическото натоварване.