Ужас. Мултивитамините съкращават живота

11 октомври 2011 11 21

Връзката зависи от дозата - колкото по-голямо е приеманото количество, толкова по-голям е рискът

Снимка: Dreamstime

Учени откриха връзка между пиенето на хранителни добавки с витамини и минерали и по-високата смъртност сред по-възрастните жени.

Специалистите подозират от известно време, че хранителните добавки може да са полезни само при някакъв недостиг в организма. Всеки излишък може да е вреден, показа изследването

на финландски учени, публикувано в сп. "Архиви на вътрешните болести".

Те установиха, че при жените, надхвърлили 50 години, смъртността е по-висока, когато пият добавки витамини иминерали.

Смъртността се увеличава преди всичко от мултивитамините, фолиевата киселина, витамин В6, магнезия, цинка, медта и желязото. Калцият я намалява.

Обхванатите от изследването 38 000 американки са се хранели добре. Въпреки това много от тях пиели добавки. Екипът на д-р Яко Мурсу от университета на Източна Финландия и колегите му от университета на Минесота настояват, че витамините и добавките трябва да се пият само тогава, когато има медицинска причина заради потенциала им да причинят вреда.

Хората би трябвало да получават всички витамини и минерали от здравословна и балансирана храна.

Участничките в изследването са попълвали периодично въпросници след 1986 г. За периода от около 20 години популярността на витамините се е увеличавала. Между 1986 г. И 2004 г. процентът на жените, пиещи витамини, нараснал от 63 на 85.

Резултатите показват, че има "силна връзка" между желязото на таблетки и слабо увеличаване (2,4 процента) на риска от смърт.

Връзката зависи от дозата - колкото по-голямо е приеманото количество, толкова по-голям е рискът. Подобна е връзката и с други добавки. Само калцият намалява смъртността, но и той трябва да се приема по лекарска препоръка.

Учените предполагат, че резултатите ще са валидни и за мъжете. Те съвпадат с по-ранно изследване, което показва, че в западните държави, където хората нямат недостиг на витамини, ползата от хранителните добавки е твърде малка.

Възможно е изключение да е витамин D, за който предишно изследване установи, че помага на жените над 65 години да живеят по-дълго.

Изследването не доказва, че добавките са вредни, подчертават учените.

"Изводът ми е по-скоро, че няма доказателства да са полезни" - каза Яко Мурсу.

БТА