5 навика, които правят отслабването след 50-годишна възраст още по-трудно
Какви грешки допускате в средната си възраст, които ви костват напълняване
-
7 основни грешки в храненето на средна възраст, които саботират метаболизма ви
Дали не ги допускате?
-
6 храни, които възвръщат отслабеното зрение
Правилното хранене се отразява много положително на здравето на очите
-
5-те храни с лъскав маркетинг, които ви подвеждат да мислите, че са здравословни
Диетолозите разкриват кои храни от супермаркета не трябва да слагате в кошницата си
-
6 ключови витамина и минерала за здравословно остаряване
Вижте кои са най-важните витамини, които да приемате след 40-те и 50-те
-
6 грешки с приема на протеин, които може би допускате
И как да ги избягвате
-
Здравословно – зелено веган смути по рецепта на Рийз Уидърспун
Направете си вкусната и полезна напитка само за няколко минути
-
Възможно ли е да консумирате твърде много плодове?
Научете за оптималното количество плодове, което да хапвате ежедневно
-
4 грешки, свързани със здравето на червата, които правите на средна възраст
Здравето на червата е особено важно в 40-те и 50-те години
-
13 храни против стареене за кожата, които поддържат младежки блясък
Насладете се на здраво, сияещо лице с тези съставки в менюто си
