Менопауза и мускулна маса: Как да поддържате сила и баланс през този етап

Безсънието в перименопаузата – как да се справите

10 съвета за по-добър сън за жени в средна възраст

8 здравословни навика, на които 83-годишният Харисън Форд дължи своята добра форма

Звездата не яде месо и млечни продукти, радва се на щастлив брак и е физически активен всеки ден

Експерти разкриват тройната тайна на дълголетието, ако сте над 40 години

Направете нещо повече от здравословна диета и редовни упражнения

6 прости съвета за периодично гладуване за по-добри резултати

Тези стратегии ще ви помогнат да се придържате към фастинг, без да се чувствате гладни

Топ 10 ползи от Тай Чи – древните китайски упражнения намаляват болките в коляното, гърба и раменете

Забравете за болкоуспокояващите и се доверете на тази практика

Силни и здрави в средна възраст – 7 неща, които да оставите в миналото

Как една фитнес треньорка се превърна в най-доброто си аз

8 домашни напитки за силен имунитет

Увеличете арсенала си срещу вирусите

Есенциални стъпки към здравето: Как да се върнем към баланс и вътрешен мир?

8 често срещани причини, поради които жените се депресират след 40-те

Средната възраст идва със свои собствени уникални предизвикателства, особено за жените