10 естествени начина за балансиране на хормоните ви
Хормоните имат дълбоко въздействие върху нашето психическо, физическо и емоционално здраве
-
9 храни и напитки, които трябва да избягвате, ако имате киселинен рефлукс
Разберете кои за вас са препоръчителните храни и напитки
-
6 естествени средства за облекчаване на болката, когато нямате ибупрофен или парацетамол
Главоболие, болки в ставите...има много природни лекове, с които можем да успокоим тези дискомфорти
-
Усещане за буца в гърлото – 8 потенциални причини за стягане в гърлото
Какво може да ви причинява това неприятно усещане
-
Менопауза и мускулна маса: Как да поддържате сила и баланс през този етап
Експерти разкриват най-добрите съвети за предотвратяване на саркопения
-
Безсънието в перименопаузата – как да се справите
10 съвета за по-добър сън за жени в средна възраст
-
8 здравословни навика, на които 83-годишният Харисън Форд дължи своята добра форма
Звездата не яде месо и млечни продукти, радва се на щастлив брак и е физически активен всеки ден
-
Експерти разкриват тройната тайна на дълголетието, ако сте над 40 години
Направете нещо повече от здравословна диета и редовни упражнения
-
6 прости съвета за периодично гладуване за по-добри резултати
Тези стратегии ще ви помогнат да се придържате към фастинг, без да се чувствате гладни
-
Топ 10 ползи от Тай Чи – древните китайски упражнения намаляват болките в коляното, гърба и раменете
Забравете за болкоуспокояващите и се доверете на тази практика
