6 ключови витамина и минерала за здравословно остаряване
Вижте кои са най-важните витамини, които да приемате след 40-те и 50-те
-
6 грешки с приема на протеин, които може би допускате
И как да ги избягвате
-
Здравословно – зелено веган смути по рецепта на Рийз Уидърспун
Направете си вкусната и полезна напитка само за няколко минути
-
Възможно ли е да консумирате твърде много плодове?
Научете за оптималното количество плодове, което да хапвате ежедневно
-
4 грешки, свързани със здравето на червата, които правите на средна възраст
Здравето на червата е особено важно в 40-те и 50-те години
-
13 храни против стареене за кожата, които поддържат младежки блясък
Насладете се на здраво, сияещо лице с тези съставки в менюто си
-
7 фини признака, че метаболизмът ви се забавя
И как да го промените
-
Опасна жега – 7 признака на дехидратация, за които да внимавате
И как да се преборите с тях
-
Умора, безсъние, сърцебиене – 10 ранни признака за проблеми с щитовидната жлеза
Обърнете внимание на тези предупредителни знаци
-
5 неща, които трябва да спрете да правите след 40-те и 50-те си години
Специалистът по дълголетие д-р Аш Капур споделя съвети как да живеете най-добрия си живот в зряла възраст
