Симптомите на умора и сънливост могат да се дължат на различни причини. Предлагаме ви списък с 8 от тях...
1. Липса на сън
Сънят е изключително важен за правилното функциониране на нервната ни система. Всеки възрастен трябва да си осигурява от 7 до 8 часа сън на нощ.
По-краткият или продължителен сън може да доведе до сънливост и невъзможност за концентрацията, нарушена памет и логическа мисъл.