Пази тялото си и то ще ти се отблагодари

Напоследък все повече жени имат проблеми с костите си и не знаят как да се справят с тях. Много от бабините рецепти или медикаменти по аптеките дават моментен ефект, а след това болката се връща, превърнала се в постоянен спътник на дамите. Какво представлява остеопорозата и другите костни и ставни заболявания и как да се справите с тях ще ви разкаже д-р Ива Александрова Първова, лекар-асистент в клиника по Ревматология.

Д-р Първова, какво представлява остеоартрозата?

Остеоартрозата е дегенеративно заболяване, при което се засяга ставния хрущял и всички ставни структури. То засяга предимно хората на възраст над 40 години, като честотата му нараства с нарастване на възрастта. Над 50 % от хората в пенсионна възраст имат остеоартроза в България.

Каква е разликата с остеопорозата?

Остеопорозата е най-честото костно заболяване, което се характеризира с намаление на костната здравина поради намалена костна плътност и променено качество на костта. Тези промени водят до повишен риск от фрактури на костите. При жените загубата на костна маса се увеличава през менопаузата и тази фаза на засилена костна загуба продължава между 5-10 г. Постменопаузалната остеопороза е свързана с намаленото съдържание на естрогени в женския организъм. При жените над 45 г. остеопорозата е причина за повече дни болнично лечение в сравнение с много други болести, включително диабет и инфаркт на миокарда.

Как да разберем, че имаме проблем със ставите и костите?

Болните с остеоартроза се оплакват от болка в засегнатите стави, която се засилва при движение, понякога оток на ставите, хрущене и ограничение на движенията в засегнатите стави. Освен това при рентгеново изследване засегнатите стави се характеризират с поява на остеофити (шипове), стеснение на ставната междина и деформация на ставите. За разлика от остеоартрозата, загубата на костна плътност не винаги се свързва със симптоми от страна на пациентите. Затова е изключително важна навременната диагностика на остеопорозата.

Какво ще посъветвате жените с болки в ставите и костите?

На първо място като жена, не само като лекар, съветвам жените да не пренебрегват грижата за ставите и костите, така както ежедневно полагат грижа за кожата и косата си. Навременната намеса ще Ви се отплати във времето.

От моята практика, мога да споделя, че лечението на артрозата изисква постоянство. Необходимо е обаче да се намали натоварването на болните стави, да не се остава дълго време в изправено положение, да не се носят тежки предмети.
Затлъстяването нарушава кръвообращението в областта на ставите, а това създава сериозни проблеми.

При жени с остеопороза се препоръчва диета богата на калций (млечни продукти, вкл. обезмаслено и полуобезмаслено прясно мляко, нискомаслено кисело мляко и сирене, тофу, зелени салати от спанак, сушени смокини и кайсии), по-често излагане на слънце и отказ от цигари, алкохол и кафе.

Каква е най-добрата грижа за ставите и костите на жената?

Най-доброто средство са хондропротекторите, от които водеща роля има АртроСтоп. Най-новият АртроСтоп Лейди е създаден специално за жени над 40 г. възраст, когато е желателно да започне активната грижа за костите и ставите. АртроСтоп Лейди съдържа оптималната дневна доза глюкозамин сулфат 1 500 mg, която е научно доказаната ефективна доза при проблеми в ставите.

В състава на АртроСтоп Лейди е включен уникален OsteoComplex, състоящ се от три активни съставки, незаменими за поддържане на здрави кости : калций, витамин D и K. Той спомага за предотвратяване на костната загуба, възстановява костните минерали и микроструктура и повишава костната плътност. Дневната нужда от АртроСтоп Лейди е 3 таблетки дневно в продължение на 2-3 месеца, двукратно годишно.

Защо препоръчвате на жените именно АртроСтоп Лейди?

Познавам продуктите от серията АртроСтоп от години. Тяхната ефективност се доказа във времето при моите пациенти. АртроСтоп Лейди е единственият продукт на българския пазар, който съчетава в едно грижа за костите и ставите. Това улеснява и спестява средства на жените. АртроСтоп Лейди облекчава болката в ставите, подхранва ставния хрущял и подобрява подвижността. Продуктът е съвместим при жени на хормонално заместителна терапия, както и за диабетици.