Кога добавките с антиоксиданти са полезни и кога стават вредни?

Антиоксидантните добавки се предполага, че са хапчета-чудо, които удължават живота. Сега нови изследвания показват, че тези добавки не помагат за по-добро здраве, а напротив – увеличават риска от смърт докато ги вземате.

За новото проучване в The Cochrane Library, изследователите комбинирали 78 клинични теста, в които участвали близо 300 000 души. Било установено, че за периода от 3 години, в което било направено проучването, хората, вземащи добавки със съдържание на 5 оксиданта, били около 4% по-застрашени от смърт. Бета-каротен, витамин А, витамин Е били сред най-опасните, докато витамин C и селен просто нямали очаквания благотворен ефект.